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关于饮水的文章

用什么可以给脸部补水保湿多饮水效果佳

脸部皮肤对于保湿特别敏感，一旦干燥缺水会导致出现皮肤问题。那么，如何给脸部补水保湿呢？1.饮水：水是最天然的保湿剂，每天喝足够的水可以有效补充身体水分。2.面膜：敷上面膜可以迅速给皮肤补充水分。选择适合自 ...

2023-5-29 11:36
晚上水喝的多会胖吗

很多人都有一种误解，觉得晚上喝水会导致胖，这种说法并不完全正确。事实上，晚上喝多少水和是否会导致胖主要取决于你的身体需要。首先，需要明确的是，身体需要水来维持正常的生理功能，包括维持体温、代谢废物和维 ...

2023-5-4 10:41
过量喝水容易产生不适需避免过度喝水

皮肤细胞是需要水分的滋养，每天多喝水才可以拥有好皮肤。但是大家不要搞错了，多喝水可不是过量喝水。喝水也是要有度的，并不是越多越好。过量喝水容易导致身体不适，所以说日常要注意正确喝水。过量喝水会出现哪些 ...

2021-6-23 09:59
注意：3种体质不宜常喝水

3种体质不宜常喝水1、痰湿质主要表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身 ...

2018-4-25 10:07
产后恢复期健康饮水有讲究

产后恢复非常重要，需要补充各类营养。产后喝水能促进代谢与排毒，促进多余脂肪燃烧，避免产后水肿。产后的饮食也要注意，产后第一周忌油腻，要清淡。快来看看水健康频道给新妈妈们的建议饮食建议吧。一、产后坐月子 ...

2016-4-5 13:08
运动过程中喝水有讲究

1、运动前2小时喝约500毫升的白开水这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内 ...

2015-3-10 16:14
自测你是不是虚胖

为什么一些人喝水也会发胖?水胖一般是指早晨起床后，整个人体处于膨胀状态。人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升;因此，睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠被干扰 ...

2014-5-14 13:35
世界水日健康饮水可预防疾病

胃疼有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的水养护措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分 ...

2013-3-22 13:46
如何补水远离干燥肌肤

冬季气候干燥，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了几分憔悴。水是生命之源，生活中最不可缺 ...

2012-10-19 11:04
男性秋天谨记多饮水多排尿

立秋过后，天气变化大，忽冷忽热，对很多男性来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以，男性朋友在立秋时节就要护腺是非常有必要的。前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良 ...

2012-10-10 14:34
夏季如何饮水最健康？

夏季出汗增多，汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。所以，只有养成正确的饮水 ...

2012-7-31 16:00
必知！喝水背后的14个真相

必知！身体缺水的九个症状水是一切生命过程得以正常进行的生理要素。生物是离不开水的，可为了保证身体健康，人一天到底要喝多少水呢？什么时候喝，喝些什么饮料最得当？人体需要适量的水人体中约70% 是水分，所以正 ...

2012-5-21 10:28
生活中的3个最佳水温度

你知道喝水什么温度最好？洗澡的最佳水温是几度？来看看生活中的3个最佳温度。常喝温开水的6大功效最佳饮水温度：3538℃。这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时 ...

2012-5-3 10:42
教你春季美容的小妙方

适量饮水，保持清淡饮食。通过饮水来补充身体的水分是最直接、最有效的办法！水进入人体会补充经由皮肤和呼吸道大量流失的水分，而后多余的水分变成尿液排出，这还有利于体内含氮废物的及时排泄，不能被肠道吸收的 ...

2012-3-26 00:00
孕妇正确的饮水方法

孕妇要怎么喝水？女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度 ...

2012-3-23 09:33
早餐补水也要因人而异

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。1、清晨慎补水早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、 ...

2012-1-18 10:41
老年人饮水的最佳时间

不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对 ...

2010-8-29 15:12
夏天户外运动需要注意什么？

1、防晒夏季阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。因此，参加一般的活动一定要带上太 ...

2010-7-4 16:03
关于野外生存的饮水秘诀

其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢?其实就算没有污染，也不代表水里没有病毒，细菌，或者各种有害物质。在条件许可的情况下，能处理一下还是最好。现在水处理的方式，主 ...

2009-9-18 11:20