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关于保证睡眠的文章

白领睡前上网有什么危害

你有睡前上网的习惯吗？日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，所以，如果你总觉得睡不够的话也许就因为你睡前上网了哟。日本近日公布的一项调查结果显示 ...

2012-8-5 13:30
宝宝夜间吃奶油哪些注意事项

夜间进行喂奶的时候专家表示说还是要注意一些问题的。1、不要让宝宝整夜含着奶头宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要 ...

2012-5-27 10:34
男士保健重点是好睡眠

大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。睡前避免剧 ...

2012-5-21 17:14
女性保证睡眠有什么好处

长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。1、不过点：晚上11点之后胆经开阳气动，人轻易精神而睡不着，且极易耗损肝胆之气。因此，不要太晚睡觉。2、不过饱：中 ...

2012-5-19 14:24