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关于夏季保健的文章

夏季有哪些常见驱蚊方法

中医指出，最好的驱蚊方式还是蚊帐。今年又出现了不少新型产品，比如驱蚊手环、驱蚊贴，以及驱蚊精油等，号称只要戴上、贴好，就能有效防蚊。到底这些东西有没有用？它们都使用了类似的驱蚊原理，依靠香茅提取物、植 ...

2012-7-21 17:01
夏季怎么防治季节性疾病

夏季如何防治季节性疾病？中暑。当温度超过35℃时，体内积蓄的热量不能向外散发，导致体温调节发生障碍，就会引起中枢神经系统和循环系统障碍，出现中暑。表现为面色苍白、头晕、口渴、多汗、四肢无力等。老人、孕产 ...

2012-7-21 16:57
夏季怎么防治急性肠炎

夏季饮食不当易发急性肠胃炎，中医称为热霍乱。肠炎多由细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热的感觉。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类 ...

2012-7-21 16:50
夏季过分贪凉有什么危害

夏至以来，全国都进入晴热天气，本来春生夏长，中医指出，夏季养生莫贪冰凉饮品。专家介绍，就夏季常见疾病来看，主要有夏季肠胃问题：包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;夏季空调病问题：头晕、胸 ...

2012-7-21 16:47
盛夏时节怎么样吃好

下面就一起来了解一下盛夏时节怎么安排饮食吧。一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品 ...

2012-7-21 16:43
夏季防暑哪些部位要降温

中医指出，夏季避暑要给3个地方降温。脖子、腋窝、大腿根当酷热难耐，甚至快中暑时，有什么办法让身体迅速降温？最好的办法就是冷却身上有大血管的地方，尤其是三处：脖子（喉头部分的外侧）、腋窝和大腿根部。因为 ...

2012-7-21 15:02
夏季老人穿凉鞋有哪些注意事项

老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋上，其实只要具备以下几点，一样可以轻松凉爽一整夏。硬底软垫。老人穿的凉鞋，质地不要买塑料或 ...

2012-7-21 14:53
夏季怎么清洗抹布方法

按照不同的用途，应对抹布进行分类。清洁厨房、卫生间和打扫客厅、卧室的必须分开;厨房中清洗擦拭餐具的，又必须和擦拭台面等的抹布分开。具体来说，抹布应该基本保持应有的柔软度、清洁度、不能过硬，且不应有黏湿 ...

2012-7-21 13:52
夏季哪些妙招让你远离细菌

夏天如何远离细菌侵害？多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧，但必须再次强调，洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天，每次洗手至少用流水冲15秒。多消毒。除了人与人之间的传播，经常被触摸的电话、门把手 ...

2012-7-21 13:47
夏季有哪些提高免疫力方法

睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一番运动：每 ...

2012-7-7 16:22
夏季有哪些预防感冒方法

夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。避高温。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光 ...

2012-7-7 16:20
夏季有哪些饮食起居方法

专家提示，在敷贴期间需要注重饮食起居等各方面的调整，才能提高疗效。专家表示，接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在饮食、生活上有所克制，不要和正常人一样乘凉休闲、避暑，以配合治疗，达到最佳效果。在起居方 ...

2012-7-7 16:18
夏季出汗怎么补充水分

下面带大家一起了解夏季喝水的学问。不渴也要喝水。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃 ...

2012-6-27 21:27
夏季有哪些挑选凉鞋方法

中医总结了一些选购凉鞋的注意事项。年轻人别穿底薄带细的凉鞋。细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害人体健康。鞋底如果太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60%都压在了后跟上，走路久了会引起足踝、 ...

2012-6-27 21:15
夏季怎么饮食防治亚健康

按照人的生理，夏季阳气浮于外，阴气伏于内。这是為了适应自然环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡，但是汗為心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉，夏季以五脏来说是对应于心，中医上有汗血同源的说法，所以 ...

2012-6-27 20:29
夏季哪些原因导致尿路感染

夏季排尿不顺畅是怎么回事？林先生，55岁，一直觉得排尿时，尿流细弱，不太有力。检查发现有尿路感染，排尿时有膀胱无力现象。陈先生，38岁，最近总感觉下腹部胀痛，老想上厕所，但每次只能尿一点，总觉得尿不干净。 ...

2012-6-27 20:22
夏季有哪些导致头痛原因

中医指出，究其原因，主要有以下几点。一是出汗过多造成的。因炎夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，汗腺因通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足 ...

2012-6-27 20:19
夏季有哪些布置房间方法

中医指出，夏季卧室的布置简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时，产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠，影响健康。意大利一项调查显示，卧室放电视还会影响夫妻生 ...

2012-6-27 20:16
女性夏季怎么健康使用卫生巾

夏季如何健康使用卫生巾？首先，每天应换6次以上。调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多吸收量大的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其 ...

2012-6-27 20:11
夏季怎么预防冷气伤身

长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢。冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易 ...

2012-6-27 20:08

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