如何根据四季调整睡眠时间

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如何顺应四季调整睡眠时间

中医专家指出，通过赖床、闷睡来补充体力的做法并不可取。节日里闷睡，只会越睡越累。闷睡族一旦养成赖床的习惯，还会有损健康。闷睡有四大危害长时间闷睡会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受 ...

2012-4-11 12:02