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揭秘硒的功效及富含硒的食物

硒是一种人体必需的微量元素，对于维持身体健康具有重要作用。那么，硒的功效是什么呢？我们又应该通过哪些食物来摄取硒呢？一、硒的功效1.抗氧化作用：硒具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，防止细胞的氧 ...

2023-12-14 16:51