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一个鼻孔出气对健康的8个好处

改善睡眠如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。调节身体内的冷热循环印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性 ...

2010-10-20 08:36