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关于吃粗粮的注意的文章

不宜吃粗粮的6大人群

1、胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。2、缺钙、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。3、患消化系统疾病的人群如果患有肝 ...

2010-10-11 08:40