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饭后运动有好处吗饭后适合做什么运动

饭后运动一直以来都备受争议，有人认为饭后运动有助于消化和减肥，也有人担心饭后运动会增加胃部负担，甚至引发胃下垂等疾病。那么，饭后运动到底好不好？本文将为您解析饭后运动的益处与适宜运动方式。一、饭后运动 ...

2024-1-10 15:23