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脖子前倾
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脖子前倾是一种姿势不良,长期保持这种姿势会导致颈部肌肉和韧带的紧张,增加颈椎受伤的风险,同时还会引起颈部疼痛和僵硬。为了改善脖子前倾的问题,以下是一些可以尝试的动作。站姿颈部伸展站立直立,双脚分开与肩 ...
2023-5-15 11:25