为什么11点之前睡觉能够祛痘曾经有一个理论，叫做人体的全息定律，意思是说，人体的任何一个节段，都是人体全身的反应，最然并未得到所谓的现代科学的认同。而左脸颊两侧长痘的原因是：肝功能不顺畅，有热毒。改善的 ...

相信大多数孩子都有过睡觉磨牙，然而多数家长认为可能是宝宝肚子里有蛔虫，吃点打虫药就好了，殊不知，导致磨牙的原因不止是肚子里有蛔虫这么简单，还有很多其他的原因，下面小编就给家长们总结下的孩子睡觉磨牙的原 ...

大家都知道，人的一生当中有三分之一的时间都在睡觉，因而大家都清楚睡觉的重要性。专家指出，女人天生有比男人贪睡的基因雌性激素就是天然的安眠药。因此，女性一般应该早睡早起，在晚上810点就想睡，比男性提早了2 ...

睡眠面膜用起来十分简单方便，就像用其他护肤品一样使用，是睡前涂抹在皮肤上，很多美眉为了让自己的皮肤更加滋润水嫩，会在睡觉之前涂抹睡眠面膜，然而，这使用方法可是大有讲究，如果你经常使用睡眠面膜，但是方法 ...

夜间保养的重要性：如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间。晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。如果在这段时间睡觉，才能让皮 ...

中国夫妻在床上都喜欢聊什么呢?中国人口宣传教育中心中国生殖健康网公布的一项调查向我们透露了一些细节。在约 5000 名受调查者中，25.38% 的人称 没什么主题，就是打闹或说笑一阵 ;19.08% 的夫妻各自讲些家人或朋 ...

编辑推荐：三种最容易发胖的食物睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度 ...

1.趴睡---肚子朝下 假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉 ...

法国国家健康和医学研究院的科学家在对本国居民的调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。研究人员用了13年时间，追踪 ...

一、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可，大约是脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎并代谢掉。二、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双 ...