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关于睡觉方法的文章

睡觉也有讲究注意10个禁忌

睡觉注意10个禁忌一忌仰睡。仰卧是最常见的睡眠姿势。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉《生命时报》记者，对正常人来说，仰卧可使颈椎、腰椎及全身伸展和放松；对于呼吸暂停综合征病人而言， ...

2018-1-26 09:49
夏季宝宝睡觉有哪些注意事项

夏天湿热的天气里，很多孩子的脖子和四肢因为出汗浸渍而起红疹甚至糜烂。专家提醒，为了预防间擦疹，最好让孩子摊开了睡觉，并适当使用爽身粉。首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科刘晓雁主任医师告诉记者，夏天孩子容 ...

2013-7-5 18:19
怎么睡觉让你拥有完美臀部

东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。如何才能打造性感美臀呢？下面为大家详细介绍，床上提臀运动，帮助您修炼成绝世美臀。1、躺卧运动最好卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。（而地板上也可 ...

2013-3-2 20:18
21种睡法让女人快速衰老

1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴 ...

2012-7-21 19:51
女性怎么睡觉养颜美容

似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有美容觉的功效，不是只要睡眠充足就可以达到，睡前的种种护理，也是有讲究的。做个高智商 ...

2012-6-15 17:04

睡觉也有讲究 注意10个禁忌

夏季宝宝睡觉有哪些注意事项

怎么睡觉让你拥有完美臀部

21种睡法让女人快速衰老

女性怎么睡觉养颜美容

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