减肥，无氧运动，有氧运动 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥，无氧运动，有氧运动

关于减肥，无氧运动，有氧运动的文章

无氧运动有哪些女人在家如何减肥

无氧运动可以消耗我们的糖原，最后会间接帮助我们减肥。只要频率合适，运动选择得当，可以通过无氧运动减肥。而且无氧运动还可以增加我们的肌肉含量，最终提高身体的基础代谢率。基础代谢率提高后，热量会被消耗掉， ...

2022-6-23 08:46