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情绪
关于情绪的文章
食疗开心法，11种能赶走负面情绪的食物
01全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸进入大脑，而不至于被其它氨基酸挤掉。02小甜品 ...
2023-5-2 20:51
根据脾气和情绪选食物 压力过大应该吃什么
1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少您的担忧。不该喝：碳酸饮料。2、感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含 ...
2023-2-24 08:48
情绪低落怎么办?4因素最容易降低情绪
人的情绪是不断变化的，特别是遇到某些难以处理的事情，更容易发生躁动情绪。那么，当我们情绪低落时该怎么办呢？什么原因导致情绪低落？1、人体生物钟的影响人体生理活动不是一成不变的，而是根据一定的节奏起落落 ...
2022-5-17 12:28
牵手散步原来还有这些好处?牵手散步可帮助改善性情绪
牵手散步有助于改善性感的调查显示，运动可以给性爱带来无限的喜悦，经常运动可以改善性爱，一是加快血流速度，使触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具 ...
2022-5-7 11:30
白领如何保持健康好心情 白领应该如何自我调节情绪
被誉为人类出版史上第二大的卡内基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为有了幸福的思想和行为，你就能感到幸福，提出了只为今天的建议:1、只为今天，我很幸福。正如林肯所说的大多数人只要下定决心 ...
2022-4-24 10:17
如何防止孩子情绪波动大？解决宝宝情感的方法是什么？
孩子情绪波动大该怎么办？学龄儿童的心理状态是很比较敏感的，非常容易发生情绪波动大的状况。在这个时候，父母不可以严格的指责或指责孩子，要运用科学研究的方式来帮孩子恢复心态。今日，我就来给你出得招吧。孩子 ...
2022-4-2 08:57
职场女性情绪问题巧妙应对 职场心理健康要注重
工作压力大时，职业女性容易感情变动，出现不安和急躁等感情是由女性的生理特征决定的。在职场中，情绪化的表现是不提倡的，面对压力时的情绪化反应也会对个人职业生涯产生负面作用，使女性身心更容易疲劳。因此，女 ...
2022-3-30 08:51
夏天容易烦躁 缓解情绪的瑜伽动作
现在的上班族很少有时间外出运动，瑜伽成为上班族健身的最佳运动。瑜伽动作有很多效果，什么样的瑜伽姿势能健身排毒呢？瑜伽有什么好处？瑜伽可以改善一个人的心情，瑜伽不仅仅是扭曲床上的花，每个动作都需要身心的 ...
2021-10-29 16:28
克服情绪低落的八个自我疗法
1、反省人生，你为什么痛苦难以摆脱，请对自己大喝。这样痛苦能解决问题吗？生命太短，还有多少事要做……突然醒来，也许能控制低沉的感情。2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这类食品有全麦面包、蔬菜、鸡 ...
2021-9-27 16:10
独生子女父母的养育焦虑情绪
和年纪稍大的中学、高中学生对比，幼稚园小孩子和中小学生上心理咨询室更“勤劳”———在青少年儿童求助者中占80%，它是上海社科院青少年所研究者徐浙宁对申城665例非医疗行业的少年儿童心理咨询个案研究科学研究以 ...
2021-8-26 09:57
小心坏情绪影响小宝贝
父母应当怎么判断自身的情绪已危害到孩子发展？建议何不扪心自问：是不是有活力陪孩子一起玩，而且关注孩子在成长阶段中对主题活动和探寻事情的必须？是不是能对于孩子的必须而给与毫无疑问的激励？对孩子的规定是不 ...
2021-8-25 15:10
父母应该发展孩子的情绪智商
好宝宝错过了良机现在29岁的阿里拉加扁医生是脑外科医生兼临床催眠医生。他出生于伊朗，现在是加拿大催眠医疗法专业团体的咨询团成员。据了解，新加坡管理发展学院(MDIS)邀请到我国进行一年的学术交流计划。目前，他 ...
2021-8-16 16:55
聪明妈咪安定“情绪宝宝”
我们习惯把婴幼儿描述为一张白纸，把大脑描述为一张空白，他们天真无邪，没有烦恼。但事实真的是这样吗？幼儿专家表示，婴幼儿虽小，但也有复杂的感情，而且经常遇到很多感情上的烦恼，父母如果不好好处理婴儿在生活 ...
2021-8-16 13:16
协助孩子调节好自身的情绪
人常说：孩子是悟空的脸——一会儿三变。实际上 ，孩子和大人一样，都是有自身的心态，不一样的是，孩子在调节情绪中不可以立即应对和解决，只需遇到不如意的事，就失望或是迷惘。有一个海外的小故事说：在一个礼拜 ...
2021-8-16 09:52
小游戏 了解孩子的情绪
PlayGames小游戏了解孩子的情绪除了上述的方法外，日常生活中家长还可以利用一些小游戏，不仅让孩子认识自己情绪，也让父母了解孩子的情绪问题。情绪筒道具：便条纸、两个筒子、数颗球方法：1.当孩子开心的时候，让 ...
2021-8-12 10:03
培养幼儿的积极情绪
感情是人类复杂的心理活动。人们一般把喜悦、喜悦等感情称为积极的感情和良好的感情，把愤怒、悲伤、恐惧、恐惧等感情称为消极的感情和不良的感情。培养幼儿积极情绪对幼儿身心健康发展具有非常重要的意义。愉快、愉 ...
2021-8-11 18:13
女人经常哭对身体有害 学会控制情绪身体才能健康
身体健康是很重要的一件事，可是很多人却忽略了基本的保健。一些女人总喜欢哭，不管大事小事，只要有事情除了哭就没有其他动作了。适当哭泣可以释放压力和负担，可是经常哭，对身体健康是有害处的。那么女人经常哭对 ...
2020-10-21 11:07
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