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关于防病的文章

睡觉之前养生小常识轻轻松松能防病

对于上班族来说，没有时间锻炼身体的话，不妨来试试每天睡前运动，通过一些小方法来调理自己的身体。睡前如何养生1、喝杯水：降低血液粘稠度人在熟睡时会微微出汗，造成血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高。对 ...

2018-2-8 09:52
四种老祖宗长寿菜多吃养生还防病

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。1、海带降血脂海带的确是一种 ...

2017-2-27 10:27
高温夏季要如何来祛暑防病

夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致，甚至会引发一些难以预料的危险，每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多，其实在夏季想要祛暑，避免高温带来的危害方法十分简单，只要我们能够找到合适的方式，便 ...

2016-7-1 09:46
食疗帮你防经期体弱多病

食疗方在月经来潮前可选服下列一些食疗方：阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用 ...

2014-2-14 17:01
具有滋补防病功效的7大食物

1、板栗：强壮肾精养元气栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。2、秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗秋燥的 ...

2013-9-29 12:02
春季养生防病的10个原则

第一、养阳俗话有：春夏养阳秋冬养阴春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适 ...

2013-4-3 09:58
春季晒太阳养生好处多

春天晒晒更健康裸晒防病好处多多1、多晒晒可防抑郁专家指出，春天是抑郁症的多发季节，专家建议，人们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应 ...

2013-3-22 23:59
春季补水又防病的五款养生粥

荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。春来荠美忽忘归。阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定，每年100克荠菜中含有蛋白质近5克， ...

2013-3-15 14:24
夏季感冒的人多吗?

夏季感冒人多，主因是忽冷忽热，一般不容易治好。专家专家告诉记者，对夏季感冒，一见发热就用清热药，当然就不容易治好，有的反而使病情加重。其实这是因没有辩证施治而造成的。采用中药对症调理，临床疗效就好。中 ...

2012-8-12 15:48
夏季以“清”来防病

我年已八旬，长期从事《史学》编撰工作，几十年的工作习惯形成了一个惰性爱清静。夏日里养清，能强身防病，其方法如下：一、心情清静。我不管遇到什么挠头事、悲痛事、紧张事，都能泰然自若、头脑清静。俗话说心静自 ...

2012-8-12 15:24
夏秋之交应如何防病

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢?1.感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已感 ...

2012-8-12 15:20
夏季有什么防病良方呢?

天热、气闷，吃穿用不能马虎夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。热感冒天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上 ...

2012-8-12 14:52
夏季防病的要点与原则

首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食 ...

2012-8-12 14:43
夏季保健防病绝招

夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛 ...

2012-8-12 14:40
春季旅游如何能健身防病

春回大地，无处不显春光春色，根据实际情况，利用学习工作之余，就近选择春游地点，经常性涉足郊外，在踏青游览中，合理安排健身活动，不仅能观赏大自然的景色，而且还能取得健身防病的双重效果。一、绿色草坪，接 ...

2011-4-27 13:45
春季防病有哪些偏方

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日一剂，连服一周；大青叶9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，连服5～7天。流行性腮腺炎：板兰根20克，贯众15克，甘草3克，水煎服，每日一剂，每日2次，连服5天 ...

2011-4-13 13:40
春季防病从足部保健做起

春捂秋冻防流感春捂秋冻是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，常常上午还是艳阳高照，下午便有冷空气来袭，大幅降温，此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒。另外，流行性感冒（简称流感）也是 ...

2011-4-13 13:14
晚春防病应多吃蜂蜜

养人从春天开始俗话说，一年之计在于春，养生也是一样。不过，虽然都是春天，可是真要养好人，早春、仲春、晚春也是各有区别的。专家称，早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃 ...

2011-4-12 09:27
体弱过冬的五大防病养生要点

秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，安静自若;要躲避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄 ...

2009-12-1 10:47
中医养生的八大原则

一.预防中医学历来就重视预防，早在《内经》中就提出了治未病的预防思想，强调防患于未然。《素问四气调神大论》说：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而铸 ...

2009-7-21 16:34

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