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关于三九天养生的文章

三九天该如何保健这些保健技巧助你防寒防病

冬至节气已经过去了，接下来人们就要做好三九天养生措施了。因为三九天可是一年中最寒冷的阶段，不做保健的话，非常容易受寒，进而导致身体生病。人一旦生病了，就算是小病也会损耗身体元气，最终导致身体变得虚弱。 ...

2021-1-9 10:35
三九天如何进补养生看看养生专家建议

1月8日是三九第一天，一九二九不出手，三九四九冰上走，民间有冷在三九的说法，这段时间是一年中最冷的时光，适合进补，来看看养生专家的建议吧!1.怕冷：驱寒最好吃姜怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后 ...

2017-1-10 09:22
冬季三九养生注意事项有哪些？

三九补一冬来年无病痛冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是万物闭藏、生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。这季节可适当多吃羊肉 ...

2013-1-29 17:32
三九天养生的四大原则

养生原则一、三九天要注意冬藏如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意冬藏养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要收一些。冬季进补也要谨慎， ...

2013-1-10 09:37