生活中很多的朋友都喜欢跷二郎腿，尤其以男性朋友居多，他们认为跷二郎腿的时候更舒服，思维更活跃，其实跷二郎腿对身体的健康极为不利，还可能会引发男性不育。那么男人跷二郎腿的危害有哪些呢?下面为大家介绍一下 ...

老年人若是想要健康和长寿，每天最好坚持做好以下这六件事。1、早晨醒来最好赖床3分钟赖床很是政策，由于人体在睡觉时，身体的各项功能都会放缓放轻松，造成起来呼吸和心跳、血压等就会迅速恢复正常的情况，会导致体 ...

健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。下面总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。1.短时间内不能大量喝短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致 ...

压力大，亚健康，面色不佳内分泌失调是各位白领的常见健康问题，但是，白领们并没有太多时间去照料自己，这个怎么办好呢?近年来，中医在治疗各类办公室疾病上有所建树，白领们不妨试试中医的方法，或许会有一定帮助 ...

手机是人们最亲密的伙伴，有些人甚至睡觉都要放在枕边，可这样一个简单举动可能会带来严重健康隐患。睡觉时不要把手机放在枕头边英国一项研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体 ...

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、 ...

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：第一是心肺功能好心脏和肺脏是主要的内脏器官。健 ...

好习惯是保持健康的关键，但在生活中，有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。七个错误习惯错误一：使用马桶坐垫绒布坐垫是病菌最好的培养基，水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病的可能性更大，因此 ...

男人长寿的八个习惯1.每天至少喝2000ml水根据英国肾脏研究中心指出，如每天最少喝2000ml的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。但必须是优质的白开水。2.一周4~8杯红酒一周喝4~8杯的红葡萄酒，葡萄表皮中富含白藜芦 ...

秋裤，在我国南方称之为棉毛裤。一般来说，单层的内衣裤和保暖内衣裤都可以称为秋裤。秋裤看似简单，却蕴藏着很多健康学问。记住：穿秋裤睡觉很伤身由于秋裤是贴身衣物，保暖效果好，建议大家夜晚睡觉时千万别穿秋裤 ...

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、猴行，既简单易行，又诠释了养生的基本原则 ...

吃早餐的错误习惯1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指 ...

老年人的身体情况是需要细心的关注的，老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的饮食原则归纳为如下。老人饮食原则1.数量少一点进食量比年轻时减少10%-15%左右，不能超过20%。2.质量精一 ...

一天喝八杯水真的对健康有益吗清代名医黄元御说：水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷。缘脾土磨化，全赖于火，火为土母，火旺土燥，力能克水，脾阳蒸动，水谷精华，化为雾气，游溢而上，归于肺家，肺金清肃，雾 ...

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都 ...

睡前做这5件事让你健康又长寿1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜 ...

留意这10个3分钟能延长寿命1、刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导333刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度 ...

9个生活细节会偷走你的健康1、背着包拉行李一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，背带过细还会阻断正常血流。专家建议：较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面，向前推 ...

每天十个小动作助你健康养生轻按肚脐这就是神阙穴，与后背之命门呼应，用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，不仅仅可通畅胃肠之气，促进消化吸收，通过神阙下之关元、气海，让阴脉之统领任脉贯通，得以强身健体。转动眼睛 ...

日常养生必做的9件小事洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾 ...