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你知道怎么吃芦笋养生

芦笋芝麻拌银耳：清除体内垃圾做法：1.将芦笋焯水后切成段备用，银耳泡好焯水撕碎备用。2.将锅烧热关火，用余温把芝麻炒熟凉凉。3.把所以食材放到起，加入适量的盐、醋、糖、蒜末拌匀即可食用。营养分析：芦笋中膳食 ...

2012-5-4 10:01