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关于老年人的文章

独居老人的性心理大揭晓

更多精彩：中老年人服用六味地黄丸更健康性是人的自然本能的表现，无论是什么年龄段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于 ...

2009-12-17 17:24
老年人的丧偶心理调适有方

俗话说：少年夫妻老来伴。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方先走一步，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理 ...

2009-12-14 11:06
老年夫妻要怎么才能心理相容？

心理搀扶步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理搀扶和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。在 ...

2009-8-27 13:21
老年人选择鞋子的七大法则

很多老年人最发愁的就是选鞋，不是挑花样，也不是大小不合适，而是怎么穿都不舒服。年老易足弓塌陷脚又被称为人体的第二心脏，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无 ...

2009-8-26 16:46
老人活动双脚　可治鼻塞

众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部， ...

2009-8-11 16:16
瑜珈可助老人矫正弯曲脊柱

在新研究中，21名从60-80岁的驼背妇女参加到1小时瑜珈班来，每周两次，共12周。课程包括四种集中到上背的特定姿势。每三周引进更难的姿势，在研究开始和结束时都测量身高和上背弯曲度。同时也进行几种体能测试。练习 ...

2009-8-3 13:26
老年人如何保持良好心态

医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。美国有位哲学家说过：生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。那么，老年人如何使自己的情绪保持在良好的状态呢?(1)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论 ...

2009-8-3 13:22
老人养生要学会戒“六心”

忧心中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。 ...

2009-8-3 13:18
专家教你远离“恐老症”

恐老症，是心理老化的表现，有的人刚步入中年，就陡然觉得老了，年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了，社交活动减少，不想参加集体活动;有的人不想做艰苦的拼搏和探索，没有了进取精神;有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、 ...

2009-8-3 13:13
提醒：老人吃饭讲究顺序

老人吃饭的正确顺序应该是：先来点新鲜蔬菜或豆制品，比如清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。接下来是吃一些味道稍重的炖菜和炒菜，比如说宫爆鸡丁 ...

2009-8-3 13:03
提醒：食醋使您通通快快

每天早晨空腹（即尚未吃东西前）饮一汤匙醋（最好是陈米醋），然后紧跟着饮一杯温开水。习惯之后，醋的量可以减少，但不能少于半匙。解放军306医院曹东萍主任医师：便秘用醋，确实是一种有效的食疗方法，一般认为以 ...

2009-8-3 12:56
提醒：老人天热不宜少吃

当环境温度达到或超过36℃时，大部分老年人的机体新陈代谢会发生紊乱，其中最常见的就是因为出汗多导致的水、电解质和维生素的大量丢失，进而引发全身一系列代谢异常，由此造成旧病复发或原有的疾病加重，严重者可因 ...

2009-7-29 11:27
老年人冬季应“无痒”

冬痒症不仅影响老人的睡眠，还会因为长时期反复搔抓，使得患处皮肤出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出现感染。本病预防要从日常生活入手，冬天要尽量减少洗澡次数，因热水和肥皂对皮肤是一种不良刺激。如要洗 ...

2009-7-21 14:05
老年人腹泻切莫禁食

传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道空一空，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖 ...

2009-7-21 13:57
老年人爱做梦的睡眠姿势

今年72岁的王伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯， ...

2009-7-21 13:50
老年人跌倒切莫急扶

当老年人血压较高时，如果一些诱发因素存在，像气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可以导致病人血压一过性增高，而老年人本身血管已发生硬化，脑血管亦不例外，在血压异常增高的情况下，有可能突破脑血管的自身调节 ...

2009-7-21 13:44
老年人适宜养生的五种花

百合花适合患有肺结核的老年人种。百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花、小菊花。花杂装填香枕，冲花泡饮，有消热解毒、降压清脑、平肝明目之效 ...

2009-7-16 14:59
警惕老年人因便秘导致意外

便秘是常见病之一，几乎人人都有过，并不会引起多大的重视或特地去治疗它，可是你们知道便秘也会让死神降临吗？要知道，相声大师马季就是猝死在厕所里的。当然，虽说会有导致死亡结果的可能，但大家也不必对便秘过 ...

2009-5-18 20:07
怎样协助老年人排痰?

老年病有时粘痰咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。1、适当多饮水;饮食以清淡为主;避免着凉，预防感冒。2、突然粘痰堵塞时要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食 ...

2009-4-29 21:16
花甲老人学舞

我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力，我患上神经衰弱症，常感头晕、乏力，经常失眠，一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节，建议我走出去，融入社会，最好进行适当的体育锻 ...

2009-4-29 21:16

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