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关于失眠危害的文章

被失眠折磨到头秃试试这些方法助眠吧

失眠的痛苦，想必很多人都体会到过，辗转反侧，夜不能寐，明明很累想休息，却无论如何都睡不着，休息不好就会影响第二天的精神，工作、生活都备受影响，还会对身体健康产生极大的危害。导致失眠的原因有很多，工作压 ...

2019-3-12 09:45
晚上睡不着危害大三个方法帮你解决失眠

睡不着现在似乎成为了许多人的通病，白天困得眼睛直打架，而晚上则半点也睡不着，经常睁着眼睛熬到天亮。这样下去，女人们的身体怎么可能受得了呢?因此，睡不着是特别伤身体的。女人们想要身体康健，必须及时想法子 ...

2018-5-14 13:31
女人失眠容易发胖四个方法赶走失眠

什么是失眠呢?估计很多女人都深有体会，这其实就是指到了夜晚该休息的时间里，总是没有困意，脑子依旧飞速地转着。有时候在想什么，自己都不知道，只是不想要合上双眼睡觉而已。长时间这样熬着，渐渐地众多问题会找 ...

2018-4-12 14:34
女人必读：更年期失眠竟有3个危害

更年期经常失眠有3个危害衰老得更快当睡眠出现障碍，人们的肌肤会第一反应出来，更年期女性原本就会出现一些皮肤问题，此时若是再失眠，那么色斑、痤疮、黑眼圈等都会缠上你，这些症状会加速皮肤衰老，让你看起来比 ...

2017-12-29 16:30
经常睡不好小心出现这些害处

经常睡不好小心出现这些害处视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。容易感染疾 ...

2017-11-1 10:51
导致失眠的坏习惯竟是这4个

失眠一直困扰着很多女生。当你失眠时你曾想过是什么原因导致的吗？导致失眠的坏习惯就寝时间不固定所谓习惯成自然，身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡，可因为第二天有重要的事前天晚上就10点钻进被窝，这 ...

2017-4-6 14:24
远离失眠就喝这6款中药汤剂

远离失眠就喝这6款中药汤剂桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500 ...

2016-8-2 09:33
哪些原因会导致慢性失眠

中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示，睡眠障碍就诊患者中，40至60岁的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者则占到78%。慢性失眠对身心健康危害较大。一些中老年工作人群常常凌 ...

2012-5-3 21:23