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关于菠菜食谱的文章

你知道怎么吃菠菜减肥呢

专家说其实菠菜还可以帮助我们减肥，变成窈窕淑女。饱肚感餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。纤维质多菠菜所含纤维质高，有助消化及促进肠蠕动，有便秘问题的JM也可路路畅通。营养丰 ...

2012-5-25 19:26
菠菜有哪些食疗功效？

1.高血压、头痛、目眩、便秘鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。2.视物不清，头昏肢颤菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯鲜藕去皮切片，入开水氽断生，加入盐、麻油、味精拌匀即可 ...

2011-4-26 16:02