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关于养生细节的文章

做好这些生活细节让你变得更健康

做好这些细节能让身体变得更健康1、坚持中午刷牙我们常说早晚要刷牙，这样做可以保护牙齿，还能去除口臭，但是很多人不知道其实中午也是要刷牙的。特别是午餐吃了异味比较重的食物，刷牙可以让空气变得清新，还能带 ...

2018-2-8 11:04
做好这些细节才能健康又长寿

做好这些细节才能健康又长寿每次限量喝水每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800~1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。补钙能让睡眠变好缺钙的恶果绝不仅 ...

2018-1-10 09:13
夏季养生有哪些常见细节

夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，人们的心理难免随之变得浮躁。夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅 ...

2012-8-5 20:29
夏季养生要注重哪些细节

市民如何健健康康地度过炎热的季节？需要注意哪些生活细节？夏季要夜卧早起俗话说早睡早起身体好，可为什么夏天要夜卧早起呢？因为夏季白天长晚上短，也就是阳气充盛，阴气不足的状态。人的气血从内向外调动，这个过 ...

2012-6-7 11:37
男人养生要注意什么细节

国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。为求起床安全， ...

2012-4-13 22:52

做好这些生活细节 让你变得更健康

做好这些细节才能健康又长寿

夏季养生有哪些常见细节

夏季养生要注重哪些细节

男人养生要注意什么细节

做好这些生活细节让你变得更健康