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关于颈椎护理的文章

怎样预防颈椎病这些颈椎日常保健操学起来

颈椎病是指颈椎部位软组织和骨质结构发生变化，引起颈椎周围神经、血管受压，导致一系列症状的疾病。颈椎病发病率较高，对人体健康带来严重影响。以下是预防颈椎病的几个方法：1、保持正确的姿势长时间保持一个不良 ...

2023-5-8 15:08
颈椎呵护妙招 6个动作放松你的颈椎

现在越来越多的上班族或是长时间久坐的妹子们颈椎经常疼，而且扭动脖子的时候非常困难，转动脖子的时候还能听到里面骨头在响，这就说明你的颈椎出现问题了，也就是常见的一种病颈椎病。回想一下你平时的工作和生活中 ...

2017-10-31 15:59
这些坏习惯会引起颈椎不适

这些坏习惯会引起颈椎不适1、经常做软沙发近些年懒人沙发受到了很多年轻朋友的喜爱，许多人下班之后把自己往懒人沙发里一丢，然后就开始玩手机、看ipad，虽然这样的坐姿让你感觉十分舒适，但是对于颈椎的伤害却是很 ...

2017-10-31 15:26
办公室一族必看：护理颈椎的小妙招

护理颈椎的小妙招坐立行走保持正确姿势站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。适当抬头后仰，按压穴位需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可 ...

2016-2-29 09:00
OL必看的颈椎保健8大秘笈

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦 ...

2010-3-23 15:28

怎样预防颈椎病 这些颈椎日常保健操学起来

颈椎呵护妙招 6个动作放松你的颈椎

这些坏习惯会引起颈椎不适

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