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关于女性保健的文章

内分泌失调10个信号看你中了几个

内分泌失调是许多人面临的健康问题，它可能会导致一系列的身体不适和健康问题。以下是10个可能表明你存在内分泌失调的信号，让我们一起来了解并寻找合适的解决方法。1. 月经周期不规律一个明显的信号是月经周期的不 ...

2023-9-21 14:03
内分泌失调要怎么调理才好调整饮食规律作息

内分泌是人体调节生理功能的重要系统，它控制着许多重要的生理过程，包括新陈代谢、生长发育、生殖和免疫等。然而，现代生活中的压力、不良饮食习惯、不规律的生活作息等因素，常常导致内分泌失调。内分泌失调可能引 ...

2023-7-28 12:00
痛经怎么办这样做痛经不再是困扰

每个月经期，一部分女性都会遭受痛经的折磨，这种疼痛不仅影响了身体的正常功能，也影响了心情和生活质量。然而，通过一些简单的方法和调整，我们可以有效地缓解痛经带来的困扰，重拾舒适的生活。一、调整饮食习惯饮 ...

2023-7-15 10:35
推荐：产妇最佳的补血食品

材料：嫩菠菜４００克。调料：姜汁、盐、酱油、醋、花椒油、香油各适量。做法１．菠菜择洗干净，切成段，沥干水分。２．锅中加水烧沸，倒入菠菜，焯熟后捞出，冲凉，沥净水分，摆入盘中。３．在姜汁碗中加盐、酱油、 ...

2009-8-19 09:49
如何预防乳腺增生癌变？

１、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。２、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。３、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。４、 ...

2009-7-23 10:57
流产后如何保养和调理？

药物流产虽然没有器械的损伤，但药物流产所致的阴道流血，比平时月经量多，持续时间长，尤其不全流产者可导致失血性贫血，还会引起阴道乃至盆腔感染。但是无论哪种流产方式，对女性身体健康的影响都是非常大的，切记 ...

2009-7-22 11:34
妙招：教你如何预防妇科病

预防经期乳房肿痛－－佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在２００位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有８５％的人在佩戴无钢圈的胸衣１２周之后，乳房疼痛的症状完全消失。现代都市生活节奏的加快，女性面对着生活、工作的 ...

2009-7-16 10:00
女性经期不能唱歌？

女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲 ...

2009-7-10 11:08
警惕：喝水的１０大隐患！

１、盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。生理 ...

2009-7-9 10:31
过度爱干净易患妇科病？！

过度清洁洗出妇科病夏天动不动就出汗，洗澡也就成了每天的必修功课，有些爱干净的女性洗得更是勤快，一天两次甚至三四次。不过别对私密部位如此高强度的清洗，洗得越多，越容易患上妇科疾病。在清洗方法上，越是知 ...

2009-7-8 10:58
孕妇体重是不是增长过快了?

从孕17周-20周（第五个月）体重增长2公斤，是否正常？会是羊水过多吗？婴儿专家回答：1、体重增长稍快了些。2、有可能羊水过多，B超一探便知。

2009-7-4 19:16
女人一天中的重要时段

女人一天中重要的五时段： 8：30 Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧？关键词：胆结石、低血糖 A：一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖 ...

2009-6-27 11:16
准妈妈如何呵护乳房

孕妈妈应如何做好乳房护理。（1）怀孕后，乳房逐渐发育长大了，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育。应配戴合适的乳罩，防止乳房下垂。（2）孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清 ...

2009-6-19 10:02
注意：准妈妈的视力问题

一、怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛？1、胎教很重要适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。2、提前注射风疹疫苗准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然 ...

2009-6-19 10:01
准妈妈赶走失眠之攻略

睡姿不舒服许多专家都建议，怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左 ...

2009-6-15 10:42
孕妇身体锻炼指南

孕期身体锻炼以下面几种方式为宜：一、做广播操：做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流 ...

2009-6-15 10:42
高龄孕妇应注意哪些问题

高龄孕妇应注意7大事项如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还 ...

2009-6-9 13:13
准妈妈你的睡眠姿势正确吗?

怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏 ...

2009-5-27 15:32
哺乳期每天睡七八小时好身材

睡得太多太少都不好这项研究由加拿大魁北克的拉瓦尔大学研究人员展开。他们选取276名年龄介于21岁至64岁之间，性别、体质指数不同的实验对象，对这些人睡眠和体质状况进行调查。体质指数是一种借用多种指标来确定超 ...

2009-5-20 15:37
怀孕中须提高警觉的状况

1、持续性严重呕吐，可能是妊娠性剧吐，或肝功能不良引起。2、寒颤、发烧、小便灼热感或腹泻，可能是感染所引起。3、胎动改变，在初觉胎儿活动以后，突然胎动消失或胎动的形式或量情形有改变，即可能是胎儿处于危 ...

2009-5-11 22:58

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