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关于女性保健的文章

坐月子的四大饮食原则

精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与 ...

2011-11-9 11:01
如何提高母乳质量

产后需要注意的事项：产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服 ...

2011-11-9 10:52
心情不好会影响乳汁分泌吗

有些新妈妈产后可能会有情绪波动，导致情绪低落，老是心情不好。有些新爸新妈就疑问了：妈妈心情不好，会不会影响宝宝的哺育呢？答案是肯定的。新妈妈任何情绪，忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等，都可能会通过其大脑皮层影 ...

2011-11-8 14:14
产妇在月子里能吃盐吗

产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃 ...

2011-11-8 14:13
如何预防产前抑郁症

产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心生产过程的痛楚，会否诞下畸形胎儿，过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前的孕妇通常会把忧虑和 ...

2011-11-2 13:33
母乳喂养对宝宝有哪些好处

母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质 ...

2011-10-26 13:54
孕妇能吃皮蛋吗

好久没有吃变蛋了，非常想吃变蛋。变蛋是我们老家的叫法，书面语一般是皮蛋或者松花蛋。孕妇吃变蛋可以吗？孕妇吃变蛋好吗？夏季喝着啤酒就着变蛋是件惬意的事情，老婆怀孕几个月了，也想吃变蛋，让不让她吃呢？孕妇 ...

2011-10-25 13:53
坐月子能多吃鸡蛋吗

产妇分娩后适当增加营养是必要的。但有的妇女总认为多吃鸡蛋有营养，体力恢复快，一日三餐便都以鸡蛋为主食，其实，这样的饮食方法是不妥、不合理的。鸡蛋虽然富有营养，但糖类和维生素C相对缺乏。而且产后两三天内 ...

2011-10-20 13:59
吃叶酸能怀双胞胎吗

叶酸对于孕妇和胎儿有着不可替代的作用，女性在孕前和孕期都需要补充适量的叶酸，但是有很多人说多补充叶酸就能生双胞胎，那么吃叶酸能怀双胞胎吗？补叶酸与怀双胞胎有什么必然的联系吗？叶酸属B族维生素，孕妇补充 ...

2011-10-19 14:26
孕妇养胎吃什么水果好

龙眼俗称桂圆，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。龙眼自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生 ...

2011-10-18 14:15
怀孕了可以辣椒吗

很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底孕妇可不可以吃辣椒呢？（1）辣椒的营养成分每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等 ...

2011-10-17 10:48
怀孕了可以吃阿胶吗

孕妇可以服用阿胶吗？阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。早在汉代成书的《神农本草经》中就有了关于阿胶的记载。历代医学家和药物学家在反复实践过程中，又发现了 ...

2011-10-17 10:47
怀孕了还会来月经吗

一般来说怀孕后月经就会停止，不会有月经现象出现，但是如果怀孕后有出血现象，很可能是其他原因导致的，如早期流产或是宫外孕等，最好及时到医院进行检查，找到真正的原因，针对性治疗比较好。如果是宫外孕的话，是 ...

2011-10-14 15:15
孕妇手脚冰凉怎么办

正常的情形下，为了孕育腹中胎儿，怀孕期间母体的血流量应该会增加，相对地，体温也会比平时高。因此，若孕妇出现手脚冰冷的问题，就表示可能血液量不足、血液循环状况较差、营养摄取不均衡，必须加以注意，才不会对 ...

2011-10-14 13:55
产后妈妈穿什么内衣最好

选择胸罩时的建议：1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托 ...

2011-10-11 08:56
孕妇吃什么补充叶酸

怀孕后吃叶酸叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8的神经管 ...

2011-10-10 14:25
哺乳期不能吃什么

哺乳期应尽量少食刺激行食物。因为乳母吃了刺激的食物，会从母乳中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克， ...

2011-10-10 13:34
做月子穿什么衣服好

传统观念上认为，坐月子应该捂，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根 ...

2011-10-10 13:19
生男孩的9个绝密方法

九个生男孩的孕前准备：1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。2、开始每天服用4颗天然钙。3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。4、持 ...

2011-9-30 10:12
高龄孕妇存在的10个风险

编辑推荐：12招让男人爱你到心里发痒研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁 ...

2011-9-30 09:33

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