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关于女性保健的文章

产后吃什么能快速恢复身体

产妇在坐月子期间，饮食是特别重要的。如果饮食适当，对于产妇和宝宝都有很大的好处。那么，究竟怎样的饮食才适合产妇，有利于产妇恢复健康呢？产后有力恢复健康的食物产后第一天，产妇因体力尚未复元，为防止消化不 ...

2011-12-1 11:27
产后恶露什么时候干净

产后恶露什么时候干净？产后一周内，恶露中的血比较多，产后恶露多久干净，一般持续4-6周，产后超过6周阴道恶露仍不干净，应及时到医院就诊。恶露什么时候干净？产后恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味;以后恶 ...

2011-11-28 13:39
孕妇身材娇小可以顺产吗

很多身材矮小的准妈妈都担心身高会影响宝宝的顺利降临呢？专家提醒，一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比。况且，胎儿能否顺利娩出还与女性骨盆的形态有关。此外，胎儿的大小与女性骨盆是否相称也是衡量孕妇能 ...

2011-11-25 14:13
4个方法缓解剖腹产后伤口疼痛

一、术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。二、伤口要勤换药，要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免 ...

2011-11-21 11:28
产后坐月子吃什么抗衰老

坐月子吃什么抗衰老呢？新生儿的降生可能会让全家人的注意力转移到新生儿身上，而忽略了产妇的健康，这样很容易导致女性衰老，那么坐月子吃什么，怎么吃才能抗衰老呢？1、保证钙质的充足钙质能够满足宝宝与新妈妈的 ...

2011-11-21 11:22
坐月子可以吃什么菜

因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。此外还可以利用应 ...

2011-11-21 11:20
坐月子吃什么补品

坐月子第一周补品以喝生化汤与四物汤为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能。生化汤：组成配方：当归5钱，川芎2钱，甘草（炙）5分，焦姜3分，桃仁10粒（去皮尖双仁），熟地3钱。功效：是产后方，归芎 ...

2011-11-21 11:18
母乳喂养要注意哪些事项

母乳喂养是指母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。母乳喂养也受到了很多母亲的重视，母乳喂养也不简单，那么母乳喂养需要注意什么吗？母乳喂养的5个注意1.孕期就要打好基础：临近预产期的几周要注意乳头护理： ...

2011-11-21 11:13
剖腹产后如何坐月子

俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈咪由于分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，体质从内热变成了虚寒。她们生理的变化，决定了产后第一周的饮食调理要以排为主。1.食物要松软、可口，易消化、吸收。 ...

2011-11-21 11:11
坐月子催奶吃什么菜

1、茭白茭白味道鲜美、营养丰富，且富含碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素C及多种矿物质，我国中医认为茭白性味有解热毒、防烦渴、利二便和催乳的功效。可用茭白与猪蹄、通草等同煮食用，催乳效果好，但是由 ...

2011-11-21 11:09
寒冷冬季如何坐月子

寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！* 新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出 ...

2011-11-17 10:28
生完孩子后出很多汗是怎么办

虽然产后出汗多是一种正常生理现象，但由于产妇体质虚弱要注意进行护理。产妇出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，要注意居室温度。冬天温暖一些，夏天要注意凉爽，保持空气新鲜流通。夏天开空调或电风扇时，避免床 ...

2011-11-16 13:55
母乳喂养知识大全

民以食为天，宝宝出生后的第一个大问题就是吃。专家指出，对于宝宝而言，最好的食物来源就是母乳。母乳的营养成分完全适合4～6个月内的婴儿的需要，不需要添加任何其他食物、水和饮料。母乳中含有大量的免疫物质，可 ...

2011-11-16 13:52
产后为什么会腰腿痛

这要从怀孕讲起，怀孕期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分 ...

2011-11-16 13:47
曝美素奶粉中出现虫子

近日，记者来到上海，对负责美素佳儿中国区的富仕兰食品贸易有限公司董事总经理苏翠丽进行了独家采访，希望能帮消费者讨个说法。陪同这位马来西亚籍总经理一起接受采访的还有随行翻译和某公关公司的专员LING。幼吾幼 ...

2011-11-16 09:14
婴儿拒绝母乳怎么办

在为新生儿哺乳时，通常会遇到宝宝拒绝妈妈乳房的现象。根据产生原因不同，解决办法也有所不同，但归纳起来大致有以下4种原因和办法。（1）妈妈的乳房可能因为肿胀（乳汁过多、有疼痛感、变硬）而使新生儿很难吸吮。 ...

2011-11-11 14:18
剖宫产术后如何护理

饮食指导：因手术创伤及母乳喂养，身体能量消耗大，出院后要增加营养，排除陈旧观念，合理安排膳食。进行适当的体育锻炼：为尽快恢复体力，防止营养过剩，产妇可在每天早晨起床前做保健操，经常开窗通风，呼吸新鲜 ...

2011-11-11 14:12
产后产妇应该注意什么

注重一：产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌 ...

2011-11-11 13:50
产后妈妈吃什么恢复健康

产后有力恢复健康的食物产后第一天，产妇因体力尚未复元，为防止消化不良，应避免食用含纤维素多及动物脂肪太多的食物，也不宜吃鲫鱼、排骨汤等发奶的食物。因为此时的婴儿食量不大，若产妇乳汁过多易淤积而引发乳腺 ...

2011-11-11 13:47
坐月子要注意的8大误区

一、恶风不少人以为产妇怕风，风是产后风（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘;产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒 ...

2011-11-8 14:15

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