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关于秋冬的文章

秋冬换季最应该做什么中医推荐这样做

换季可是自然循环的结果，人们应该遵循自然，学会换季保健。现在正是秋冬季节换季的时候，若是不做好换季保健的话，很容易让你的身体受伤的。所以说，不管你是男还是女，需要来了解一下秋冬换季的方法，下面这几个中 ...

2018-10-22 10:37
夏天养好肺秋冬少受罪

肺不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。与此同时，肺也非常娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。一、夏天是养肺黄金期盛夏，人体的阳气会达到一年中的高 ...

2018-7-21 08:23
秋冬防止皮肤干燥有哪些食物可以吃？

每当秋冬换季时，随着气温降低，肌肤油脂分泌减少，导致肌肤易干燥又粗糙，严重甚至龟裂、损坏。下列说明3项饮食，对修护肌肤有益，建议适量调配于每日三餐，并搭配规律的运动，和适当的保湿保养，才能使肌肤维持正 ...

2017-11-14 09:29
秋冬季节常见疾病及预防方法

为什么秋冬季疾病多呢？由于气温的降低和气压的升高，可导致交戌副交感神经功能失调，反馈性地引起毛细血管的舒缩反射，毛细血管的阻力加大。这对于循环系统的疾病如冠心病、脑血管病、高血压病等都是极为不利的。气 ...

2014-12-26 11:22
滋阴补肾秋冬女人常吃10大食物

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在 ...

2014-11-12 08:59
秋冬九款养生食谱做法简单功效大

秋冬季节是适合进补的养生时节，进补并不是非得吃些名贵的滋补药，日常常见的一些食物当成食材，就可以做出一道道养生食谱，下面就为大家介绍秋冬养生食谱。一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥说起调 ...

2014-10-30 15:04
秋冬手脚脱皮是怎么回事

手脚脱皮原因引起手脚脱皮的原因很多，常见的有四类疾病，患者可根据症状判断自己属于哪类疾病，并加以防护。1、干燥性皮炎双手脱白皮，手指有裂口，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手 ...

2014-10-28 10:19
秋冬季男性喝什么汤好

秋冬季男性喝什么好一到秋天，天气开始转凉，早晚的温差大，人的新陈代谢，身体抵抗力也都会跟着变差了。此时更容易出现肠胃功能失调，肾虚等问题，特别是对于男性朋友来说更要学会利用一些具有保健功能的汤品来促进 ...

2014-10-20 10:41
秋冬补肾好时节看看补肾十大佳品

秋冬补肾的食品老中医告诉我们，秋冬季节是一个非常好的补肾时间点，这个时候多服用一些具有补肾效果的食品，能够令我们的身体更加的健康。今天，小编就来和大家一起说说秋冬补肾的食品，一起来看看吧！秋冬补肾的食 ...

2014-9-12 10:49
秋冬养生常按10大穴位

有首歌唱的好：有啥也别有病，没啥也别没精神，每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。除此之外可以 ...

2013-11-9 10:33
秋冬养生保健的五种瓜

健胃吃南瓜秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜还对骨骼有好处，老人孩子常吃有保健的功效。营养吃法：南瓜养 ...

2013-11-4 09:35
益气补虚秋冬常吃这些食物

食补在秋冬调养中尤为重要。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等营养成分 ...

2013-10-31 13:55
养生滋润适合秋冬吃的6大水果

1、山楂山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为，山楂味 ...

2013-10-25 10:07
秋冬季节吃红薯有哪些养生作用

《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便 ...

2013-10-23 09:45
秋冬健康吃火锅的五个技巧

火锅是人们在天气寒冷时喜欢吃的食物。但有些人在吃完火锅后会出现身体很多不适，如咽喉肿痛、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血等。1、多些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维 ...

2013-10-21 14:01
秋冬提升御寒能力的6大食物

一、水果包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。二、汤类包括新鲜的、冷冻的、罐装的( ...

2013-10-17 10:24
秋冬女性补血的五大误区

中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补 ...

2013-10-11 10:37
秋冬补气养颜的八大食物

红薯红薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合，可提高人体抵抗力，秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。蜂蜜蜂蜜是天然的滋养食品，其中所含的果糖和 ...

2013-10-11 10:09
秋冬天气寒冷吃什么保暖？

温暖食物不可少，食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。芝麻、花生中含维生素E和丰富的氨基酸， ...

2010-11-30 11:21
秋冬要吃什么水果好？

首选梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助 ...

2010-11-29 11:06

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