强肾的方法 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›强肾的方法

关于强肾的方法的文章

中医教你强肾的5个妙招

第一招：屈肘上举端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原。这一动作，连续做3~5次为一遍，每日做3~5遍。第二招：抛空端坐，左臂 ...

2011-8-8 15:13