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关于失眠药膳的文章

失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐

药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。茶剂是中国传统的特色饮料形式，也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶 ...

2018-8-20 09:59
晚睡强迫症发作用这4道食谱来改善

4道食谱来改善晚睡强迫症莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧 ...

2016-8-15 09:22
长期失眠不如试试这七款助眠的食疗方

七款助眠的食疗方1、百合龙眼莲子汤材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。功效：百合安心定眠，治睡眠不安；龙眼益智宁心、养血安神；莲子能补中养血，治夜间多梦。2、黄花菜肉汤材料做法：干 ...

2016-4-14 10:14
轻松调节失眠的四款药膳

调节失眠药膳之柏子仁炖猪心中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：养心，安神，补血，润肠。适应 ...

2013-3-25 10:25
失眠会让记忆力变差吗？

美国和英国研究人员最新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆造成的不良影响。美国宾夕法尼亚大学研究人员与英国同行在英国《自然》杂志上发表论文介绍说，他们在实验中剥夺了 ...

2011-6-7 13:25
牛奶可以缓解失眠吗

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的蛋白质，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％，是其他食物无 ...

2011-4-11 16:12

失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐

晚睡强迫症发作 用这4道食谱来改善

长期失眠 不如试试这七款助眠的食疗方

轻松调节失眠的四款药膳

失眠会让记忆力变差吗？

牛奶可以缓解失眠吗

晚睡强迫症发作用这4道食谱来改善

长期失眠不如试试这七款助眠的食疗方