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关于养心的文章
  • 三伏天正是“养心”时!这几个法子千万不能错过!
    三伏天正是“养心”时!这几个法子千万不能错过!
    三伏天是一年中最热的时节,也是养心的关键时期。在中医学中,心主夏,意味着夏季尤其是三伏天是调理心脏健康的重要时机。通过合理的养生方法,我们可以在三伏天为心脏打下良好的健康基础。本文将介绍几个有效的养心 ...
    2024-7-25 14:28
  • 立夏养心盛宴:四色美食滋养身心,补血消暑正当时
    立夏养心盛宴:四色美食滋养身心,补血消暑正当时
    一、立夏养心的重要性立夏是夏季的第一个节气,标志着气温逐渐升高,阳气渐长。此时,人体新陈代谢旺盛,心脏负担加重,因此养心显得尤为重要。通过合理的饮食调养,可以养心安神、补血消暑,为夏季的健康打下坚实基 ...
    2024-6-21 16:27
  • 夜卧早起,养心养阳,盘点黄帝内经中的夏季养生之道!胜过吃补品
    夜卧早起,养心养阳,盘点黄帝内经中的夏季养生之道!胜过吃补品
    一、黄帝内经夏季养生之道《黄帝内经》是中医学的经典著作,其中详细论述了夏季的养生之道。以下是根据《黄帝内经》夏季养生的几个要点:1. 夜卧早起:夏季白昼时间较长,夜晚较短,因此建议晚睡早起,以适应自然界 ...
    2024-5-31 17:26
  • 初夏是几月几号 初夏养心深夏养脾
    初夏是几月几号 初夏养心深夏养脾
    初夏是几月几号初夏通常指的是春季和夏季之间的过渡时期,这个时间段在不同的地区会有所不同。在中国,初夏一般指的是农历四月初至五月初之间,即阳历的五月上旬至六月中旬。初夏是夏季的第一个月,又称孟夏。进入初 ...
    2024-5-20 19:30
  • 养心可是夏季养生重点 人们在夏季如何养心效果好
    养心可是夏季养生重点 人们在夏季如何养心效果好
    夏季可是养心的好时机,人们千万不能错过这样的好机会。还有一个星期左右,立秋节气就要到了,意味着秋季就要到了,夏季已经只剩下没几天了。人们要抓住最后的养心好时机。那么人们在夏季如何养心效果好呢?想要了解 ...
    2021-7-30 10:47
  • 夏季养生先养心 防暑解暑是头等事
    夏季养生先养心 防暑解暑是头等事
    进入夏天,自然界的阳气已经旺盛到了顶点,树木枝繁叶茂,花草丛生。所以立夏节气后,气温将会有显著的升高,人们也开始觉得气候炎热了起来。夏季在人体五脏中对应的是心,而夏季主火,火性炎上、发散,同时炎热的天 ...
    2020-5-23 08:14
  • 养好心脏才能不生病 在冬季养心要尽早
    养好心脏才能不生病 在冬季养心要尽早
    冬季是人们养生的好机会,很多人都开始了养生工作。小编提醒,心脏不可缺少的器官,想要身体健康,就需要尽早想法子滋养心脏。当然,在这寒冷的冬季养心,需要用对方法,不然的话,反而会损伤心脏,这样一点都不好哟 ...
    2018-12-21 13:42
  • 心脏健康很重要 冬季请及时养心
    心脏健康很重要 冬季请及时养心
    心脏很重要,你觉得呢?这答案当然是肯定的,心脏可是人体的发动机,它若是出现了意外,人体就再也活动不起来了。所以说,建议女人们平日里要学会养心,尤其是在这寒冷的冬季,千万不要让你的心脏受伤,必须要认真养 ...
    2018-12-19 09:02
  • 冬季要会保护心脏 这些养心法子要记住
    冬季要会保护心脏 这些养心法子要记住
    冬季可是滋养身体的好季节,想要安全度过寒冬的话,就要保护你的心脏。因为心脏最怕受冻了,心脏若是被冻着了,那么你的身体也就可能垮掉了。建议大家平日里多养心,帮助让自己安全度过寒冬。冬季养心必知的几个法子 ...
    2018-12-19 09:02
  • 心脏好身体才好 冬季请做好心脏保护工作
    心脏好身体才好 冬季请做好心脏保护工作
    冬季万物蛰伏,人人都知道此事保健身体很有益处。保养好了,才能顺利度过冬季,远离疾病。因此,在这样寒冷的冬季,很多人都开始了保健工作。比如说开始护心,心脏很重要,请必须认真保养它!冬季保护心脏要谨记这些 ...
    2018-12-17 13:16
  • 心脏很脆弱不保养可不行 冬季养心请这样做
    心脏很脆弱不保养可不行 冬季养心请这样做
    心脏可是相当重要的器官,没有了它也就没有了生命,生命没有了一切毫无意义。在这寒冷的冬季,身体健康更容易受到威胁,同样的道理,若是不好好保护的话,心脏就会受伤。所以说,女人们在冬季要做好养心工作哟。冬季 ...
    2018-12-14 13:29
  • 想要养心就不要怕吃“苦”
    想要养心就不要怕吃“苦”
    在中医里面,我们的五脏跟五味是有相关联,其中,苦味则是跟心脏相对应,因此,如果想要养心的话,就离不开苦味的食物。苦味的食物吃起来就一定带苦吗?那倒未必,苦味的食物不一定味道吃起来都是哭的,中医主要是强 ...
    2018-1-8 10:09
  • 养生第一步是先养心 心脏好寿命就长
    养生第一步是先养心 心脏好寿命就长
    现代社会中,患有心脏疾病的人是越来越多,很多人都是年纪轻轻的就开始出现心脏不好的情况,不是疼痛就是憋闷,或者是因为心慌。其实大家也都知道,养心不是一件短暂的时间,因为贵在坚持。那么在平时的日常生活中, ...
    2017-12-29 17:48
  • 更年期烦躁怎么办 一道汤就能养心和安神
    更年期烦躁怎么办 一道汤就能养心和安神
    四五十岁的女性,如果常感到心里烦躁,晚上经常失眠,记忆力也越来越差,经常出虚汗等,再加上绝经或者是月经断断续续,很有可能是更年期综合征。关于更年期,在古人那时候就已经有,只是说法跟现在不痛。在中医上, ...
    2017-12-20 11:00
  • 老人养心做到八个字:心平心宽心闲心静
    老人养心做到八个字:心平心宽心闲心静
    人们对自己的身体状况,越来越重视,特别是老年人,更是注重养生方面。老人养生要重视养心。养心要做到四点:心平、心宽、心闲和心静。1、心平保持心平则能气和,更是通往长命百岁的必要条件。心平气和,可以减少一 ...
    2017-9-20 10:33
  • 夏季要护心 老人可以这么做
    夏季要护心 老人可以这么做
    夏季是心脑血管疾病高发季节,老年人如何在夏季保护好自己的心脏?老人常做这事可以护心脏1、多吃复杂碳水化合物碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维,到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食 ...
    2017-6-21 10:11
  • 立夏养生需养心 养生四原则
    立夏养生需养心 养生四原则
    1、立夏已至:养生重养心天热宜戒怒专家指出,习惯上,人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下,正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节;炎暑降临,雷雨增多,植物进入生长 ...
    2015-5-6 09:13
  • 秋季如何养心 秋季养心吃什么
    秋季如何养心 秋季养心吃什么
    如果你在上楼梯时会感到胸闷、心慌,这说明你的心脏功能比较弱,而养心是秋季保健重点,这个时候就该学一学养心的方法,那么,秋季该如何养心?养心吃什么?秋季如何养护心脏?1、静神养心秋天的气候变化较大,早秋 ...
    2014-8-25 16:24
  • 立夏养生要护心 推荐8大养心食物
    立夏养生要护心 推荐8大养心食物
    暑易伤心,立夏来了气温升高、心阳旺盛,这个时候我们就要注意养心,特别是有心脏方面疾病的朋友们更要注意养心,那么,立夏养心吃什么好呢?下面为大家介绍立夏养心护心的8种食物。养心护心8种食物1、莲子性微凉、 ...
    2014-5-5 09:20
  • 立夏要养心 立夏养心四原则
    立夏要养心 立夏养心四原则
    2014年的立夏是公历5月5日,中医认为,立夏节气有利于心脏的生理活动,是心阳最旺盛的时候,所以,立夏要注意养心,预防心脏疾病,下面我们来看看立夏养心的四个原则。1、清饮食立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、 ...
    2014-4-30 09:42
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