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关于养生的文章
“大雪进补，开春打虎”大雪节气过后该如何养生?
到了大雪节气之后，许多农事活动即将停止，老百姓开始进入真正的休养生息阶段。所谓三九补一冬，来年无病痛，此时不进行冬季进补，更待何时?接下来我们就说一说有一句民间俗语，“大雪进补，开春打虎”!大雪节气“进 ...
2023-12-11 09:34
陈皮有五大养生功效 新会陈皮的功效与作用
陈皮是传统中药，而新会指的是产地，新会陈皮即产于广东新会的陈皮，因为属于中药里的道地药材。新会陈皮是芸香科植物橘和栽培变种的果实的外果皮，在药材中被称为广陈皮。新会陈皮在采摘以后需要晒干或者低温干燥， ...
2023-10-24 18:17
孕妇保健特别适合吃墨鱼？有哪些养生墨鱼食疗方？
墨鱼最适合孕妇保健墨鱼是全身的宝藏，是一种很好的饮食食品，尤其是女性健康食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克肉含有13克蛋白质，脂肪只有0克.7克还含有碳水化合物和维生素a、人体所需的维生素B族和钙、磷、铁 ...
2022-7-25 15:57
女性冬季养生喝什么茶？5款冬季养生茶好喝又健康
冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，还能驱寒、保温、滋养我们。今天推荐五种适合冬天喝的保健茶。一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，盐2克。做法:将红茶放入锅中，用水煎5分钟。过滤红茶，另一锅煮 ...
2022-7-21 08:59
夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备
夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟!在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。1、 空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人 ...
2022-5-31 11:50
什么排毒食物最有效?9款夏季养生茶排毒养颜二合一
进入夏季，减肥成为人们关注的话题之一，想要秀出好身材，减肥迫在眉睫，那么夏季如何减肥呢?夏季减肥除了饮食和运动，还有减肥茶。闲暇时间，冲杯自己喜欢喝的茶，既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦 ...
2022-5-27 13:34
孕妇如何养生?孕妇饮食养生有讲究
胎儿全靠母体供给营养，母亲在孕期缺乏营养，胎儿先天不足，出生后体质就虚弱。有人对216名孕妇作过调查，营养佳良的孕妇，出生婴儿平均重达5400克，而营养不良的孕妇，出生婴儿的平均体重只有3700克。孕妇营养不良 ...
2022-5-7 12:19
中年男性应该学会如何养生？ 多吃保护健康的食物
中年男性饮食该怎么吃？男性也应该和女性一样重视饮食，对健康有帮助。属于男性的饮食养生是怎样的呢在这里，给大家支支招，介绍一下男人饮食的宜与忌吧。男性养生吃什么好大豆:大豆有植物性荷尔蒙，经常吃大豆制品 ...
2022-5-1 12:09
春季女性如何养生 春季养生有哪些方法
春天是养生的好时期，我们应该利用这个时期好好调整身体，作为女性朋友，春天应该怎样养生呢？春季女性如何养生1、早睡早起春天早睡早起，室外活动多，扩大身体。这可以使精力更加充沛，减少困倦，增强心肺功能，增 ...
2022-5-1 10:02
五种女性冬季养生茶 喝茶除寒保温滋养
冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，选择茶也有驱寒保温滋养的效果，今天推荐适合冬天喝的五种养生茶。一、牛奶红茶原料:取红茶3克，牛奶100克，盐2克。做法:将红茶放入锅中，加水煎5分钟。红茶叶过滤，另一 ...
2022-4-19 10:32
立春养生要重点保护肝脏 保护肝脏试试这些办法吧
一、调整生活起居春暖花开，万物复苏，到处充满活力。这是自然界强大生命动力的表现，这种生命力被称为阳气，阳气通过肝脏注入人体，冲击身体的病灶，驱除病邪，春天最容易复发旧病。首先，必须调整生活习惯。春天气 ...
2022-4-11 09:12
哪种养生汤能排毒养颜？7种养生汤让女人更美
到了夏天，我们应该多喝养生汤，有助于消毒养颜，消除体内的湿气，保持健康状态，同时使皮肤美白，哪种汤有助于消毒养颜？女性排毒养颜喝什么汤好？1、紫米五豆汤需要红豆、绿豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小时， ...
2022-4-3 12:49
男人饮食养生吃什么好？男人吃黑色食物好处多
男性如何吃对健康最有帮助？男人的日常饮食也应该和女人一样精致，以满足身体的各种需求和健康。在这里，男性多吃黑色食物有助于健康。男人饮食养生吃什么好？胡萝卜:b-胡萝卜素在体内变成维生素a，提高身体抵抗力， ...
2022-1-17 15:25
老年人养生吃什么？秋季老年人饮食需注意预防胃病
秋季老年人吃什么好？在气温忽冷忽热的秋天，老年人的饮食要注意不要发生胃病等不适的消化疾病，这个季节很常见。今天推荐的是秋天适合老年人的食物，快点一起看看吧。秋季老年人饮食建议营养全面，品种多样。不要偏 ...
2021-12-21 17:27
秋天吃苦瓜有什么好 女性养生美容多吃7种蔬菜
女性吃什么食物有养生美容的效果？女性要学会吃，不仅对身体有好处，还能美容护肤。在这里，我们推荐七种适合女性朋友的蔬菜。让我们看看它们是什么。女性养生美容多吃7种蔬菜保持窈窕身姿吃秋葵。“月瓣团栾剪赭罗 ...
2021-11-7 09:19
入秋后中老年人要多吃这四种食物 养生预防疾病！
不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节，如果说脾胃相当虚弱的话，会出现消化 ...
2021-11-6 11:17
秋季美容养生小知识 十种美容食疗让女性成为秋季美女
炎热的夏天好像在不知不觉中告别了我们。随着夏天的离去，我们也迎来了干燥的秋天。气候的干燥会使我们的皮肤缺乏水分，变得粗糙和暗淡，细纹也会悄悄出现。说到皮肤干燥，一定会考虑补充水分。补充水分当然是从内到 ...
2021-11-2 17:15
春节养生健康过大年 3个核桃健脑润肺
忙碌的一年结束了，春节长假期间你最想干什么？养生相信是很多人的选择，女性养生最重要的是抗衰老，饮食抗衰老的方法是什么样的呢今天就为女性朋友们介绍一些能够抗衰老的食物，快来看看吧。女性养生吃5种食物花菜 ...
2021-10-28 16:46
男人天生应该滋养 秋天最养生的十种男人菜
男性天生应该滋养，天生对能量的需求比女性高。但在饮食指导上，营养专家似乎更喜欢女性。怀孕期间应该吃什么，更年期应该补充什么，无数文章提出了这样的建议，但对男性的文章比较少。秋天来了，男人们要记住秋天的 ...
2021-10-19 17:03
男人秋天吃什么养生粥强身健体
秋天的男性也不能忽视养生。如何提高强身也很重要。那个男人秋天应该吃什么？下一位编辑推荐养生粥，味道美，做法简单，快点一起来看看吧。1、桂圆小米粥桂圆肉15克，小米100-200克。把桂圆肉洗干净，和小米一起煮。 ...
2021-10-19 17:02
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