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关于养生的文章
五行人立春养生要点 立春养生方法各不同
立春如何养生？现在已经是立春了，天气还很冷，立春节气怎么养生呢？中医认为不同体质的养生方法也不同，接下来一起调查五行人立春养生的要点吧。五行人立春养生要点木型人:健脾温肾木型人容易发生忧郁等不良情绪， ...
2022-5-2 12:54
清明季节如何养生五种体质的养生方法
清明节如何养生？清明时节气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育有很大关系。同样，这个季节对人体的影响也很大。降雨越来越多，人体内的湿气排不出来，如果不注意饮食，体内的内热和湿气结合在一起，就会引起 ...
2022-5-2 12:37
惊蛰养生四大注意事项 多吃梨防病养生更健康
惊蛰节气是二十四节气之一，惊蛰后万物复苏，也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生 ...
2022-5-2 12:32
国际睡眠日如何养成好睡眠？5大养生穴按压可提神缓解春困
今天又是一年一度的世界睡眠日(国际睡眠日)。我们知道，身体健康状况与睡眠质量是密不可分的。国际睡眠日，倡导人们要养成良好的习惯，然而总处于睡不醒状况，也影响身心健康。如今正值春季，春困袭来，可通过穴位按 ...
2022-4-29 11:48
大雪节气怎么养生？注意预防3种高发疾病
大雪节气来临，气温急剧下降，对人体产生非常大的影响:血压、气管、胃肠等因天气寒冷而变化。此时，需要预防中风、心脏病、消化道溃疡。接下来，让我们来看看如何预防这三种多发病。一、预防心脏病包括心绞痛、心肌 ...
2022-4-17 12:51
小雪节气养生需注意什么？ 小雪节气慎重预防三种疾病
11月22日或23日为小雪节气。这时，虽然雪开始下降，但雪量不大，所以被称为小雪。到了冬天，天气寒冷的人们的养生适当，在饮食起居的各个方面都要做出相应的调整。雪节气养生要特别注意。不要因为服装薄而感冒。木枯 ...
2022-4-17 12:34
冬至节气如何预防感冒 冬至节气养生记住三个要点
进入冬至节气，天气最冷。此时要注意保温，以免被感冒缠绕。冬至节气如何预防感冒？冬至如何养生呢?让我们一起调查一下。洗两次澡从冬天到这天洗两次澡，一次是白天，一次是晚上，即日浴和晚上浴。日浴的目的是在冬 ...
2022-4-17 12:12
冬至节气应如何养生 养生饮食起居全攻略
冬至节气来临，预示着进入最寒冷的时候，从冬至这一天开始，我国开始进入数九寒冷的日子，也就是人们常说的进入九。养生专家注意到，冬至是养生的好时机，主要是因为空气从冬至开始，生命活动从盛转衰，从动转变。因 ...
2022-4-17 11:55
立春养生记住五字诀窍 立春该注意的养生知识
立春节气到来，预示春天也不远了，春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可以强身健体远离疾病。下面与你分享立春养生注意三方面，身心和谐、精力充沛。一、立 ...
2022-4-17 11:36
慢跑癌症预防和养生你还在家里做什么？
一、跑步可以吸入几倍到几十倍的氧气。慢跑时吸入的氧比坐着时多8~12倍。如果一个人每天得到8倍以上的氧气供应，就可以预防癌症，即使得了癌症也可以延缓人的生命过程。二、慢跑可消耗体内多馀的脂肪，促进体内贮藏 ...
2021-9-27 15:57
养生保健的诀窍是什么 阴阳平衡就可以长寿吗
养生道路需要三个层次，从生理养生-心理养生-哲理养生拾取水平开始，养生保健的诀窍是和谐。以人为本已写入宪法，养生保健成为当今社会最热门的话题之一。笔者经常问读者和听众养生保健有诀窍吗？”我的回答是，在这 ...
2021-9-22 16:16
七项健身养生技术的新发现
走路测量健康状况，薄荷茶抑制体毛生长，母乳喂养可降低母亲患心脏病的风险，黑豆可有效减肥，降低胆量，孕期疾病增加儿童哮喘率，适量补钙不仅可以防止骨质疏松症，还可以防止空气污染粒子增加心肌梗塞和中风发病率 ...
2021-9-22 15:31
按摩最经济的保健养生
简单内容:按摩经济简单，不需要特殊的医疗设备，不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可以实施，稳定可靠，易于学习，无副作用。1.按摩保健的作用（1）疏通经络。《黄帝内经》说:经络不通的病不仁，治疗按摩，说 ...
2021-9-18 15:33
十大长寿中国人的养生高招
编辑以十个响亮的名字，十个值得尊敬的长者，十个养生长寿的榜样。10月26日是重阳节，健康时报向读者的中国生命星邵逸夫、钱学森、侯仁之、吴清源、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾、吴冠中、吴阶平的生活点滴献给读者，让关 ...
2021-8-27 11:33
看看韩国长寿老人的养生之道
简要内容:韩剧深深影响着我们的生活，他们的生活细腻，宣传的善良和酷的个性让我们感动，让我们来看看老人是怎样养生的。勤奋，注意饮食等国家也一样。你知道国外的老寿星吗？你知道海外长寿老人是怎么养生的吗？让 ...
2021-8-27 10:01
网坛金花郑洁养生爱吃粥
简要内容:去过广州的人，十分之八九喝鸡蛋瘦肉粥，网坛金花郑洁也不例外。美网比赛结束后，她去广州先吃的不是烤乳猪、红裙翅膀等着名的广东菜，而是这个简单的清淡粥-蛋瘦肉粥。郑洁说，这是她的最爱。郑洁参加广网 ...
2021-8-26 14:55
佛学的181个养生智慧
简要内容:养生先养生，佛学养生精神值得我们学习。一、人之所以痛苦，是因为追求错误。二、与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心，你 ...
2021-8-26 14:54
刷子养生的新时尚
简单的内容:听轻松的音乐，安静地躺在舒适的美容床上，在精油的香气中，享受柔软的硅胶刷在皮肤上轻轻刷刷的感觉，渐渐温暖的皮肤隔离了这个冬天的寒冷……刷身美容，成为这个冬天很多SPA项目中受欢迎的项目。■今天 ...
2021-8-26 14:07
娱乐活动也很养生
简单的内容:既可以娱乐也可以养生，还可以健身哦什么运动这么强大？让我们看看。音乐:节奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘记你的喜悦，在这种情况下，体内系处于最佳状态，达到调和内外、调和血气通行的效果 ...
2021-8-26 12:30
季羡林养生法
简要内容：“兼容百家、学贯中西的学界泰斗、国学大师”季羡林老先生的遗体告别仪式昨日上午在北京八宝山革命公墓举行。季老7月11日在北京301医院病逝，享年98岁。这位生于山东、著作等身的国学大师如此高寿，如此造 ...
2021-8-26 11:41
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