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关于养生的文章

吃对食物养颜又排毒身体怎样排毒

人们每天都要吃很多的食物，因为人体需要营养的支撑才能运转下去。没有吃东西的话，身体就无法获得足够的养分。五脏六腑都没有营养滋养的话，功能会衰退，系统也会变得紊乱。所以说，人每天都要进食。其中，女人们要 ...

2023-3-8 09:00
推荐几款排毒养生品吃出亮白肌肤

很多小仙女之所以皮肤暗沉，特别老态，就是身体的毒素没有排出去造成的。要知道，毒素在体内堆积久了，对健康的影响是非常大的。所以排毒在我们的养生功课中，可是重中之重。毒素排干净了，自然皮肤就白皙动人。了那 ...

2017-11-30 13:09
冬季女性吃什么养生 10种食物排毒效果好

冬季天气寒冷，是个养藏的季节，人们在此时也更注重食补养生。但是很多人对养生都存在误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东西的贵贱没有多大关系，有一些平民食物也可以起到很好 ...

2017-11-11 08:44
女人养生晚餐怎么吃需注意6大原则

很多上班族因为没有空余的时间，因此早餐和午餐都是匆匆解决，这样的话，就会导致晚餐会吃太多，要知道这样吃晚餐是不利于健康的。那么女人养生晚餐怎么吃呢？哪些食物不宜当晚餐吃呢？接下来将一一为大家介绍，供大 ...

2016-7-19 10:32
6个女性排毒养生小技巧

化妆品可以保持女性的光鲜亮丽，但是化妆品用久了会有依赖性。女人养生最主要的还是靠食物比较好，没有副作用。下面就由我们的小编为大家介绍6个排毒养生的小技巧。女性排毒养生小技巧1、多喝水每天保证两公升的水， ...

2016-2-26 15:16
女性养生晚餐吃哪些食物好

吃饭是我们维持生命非常重要的事情，也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径，所以科学合理的饮食相当的重要，女人要想养生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我们就介绍一下女人想要养生晚餐该怎么吃 ...

2015-7-8 14:38
夏季养生多喝粥养胃健脾

夏天天气炎热，这个时候吃饭似乎成了一个可有可无的事情，却不想，在夏天，更要注意饮食，这个时候万物生长，正是人体阳气最旺盛的时间段，夏季与心气相通，这个时候要注意保养自己的心脏，而喝粥是可以调养脾胃，增 ...

2015-5-14 08:56
十款养生汤营养十足又安神

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降 ...

2015-3-12 10:19
春季养生：大蒜豆腐鱼头汤

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐食谱原料：主料：鲜鱼头500克，鲜大蒜100克，豆腐3块。调料：花生油、盐各适量。制作方法：1.大蒜洗净，切片；豆腐洗净，切片。2.鱼头开边，去鳃洗净。3.豆腐、鱼头分别下油锅煎香，铲 ...

2015-3-10 10:35
女性养生调理内分泌的秘方

现代生活中，对于女性内分泌失调是一个很严重的问题，很多女性内分泌失调引起月经紊乱、长色斑等现象，影响着正常的生活。那么，女性怎样调理内分泌呢？下面由小编来告诉大家一些调理内分泌失调的方法。一、黄豆天生 ...

2014-10-10 09:26
养生9窍门让你美丽一生

提示一：不要急于起床早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出苏醒的时间。提示二：每天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形，改善血液 ...

2009-11-9 14:32
必看：秋季女性养生大全

秋季养生之前提条件1、养生先养好习惯养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。2、养生进补先体检秋天正是养阴补虚的好时节，但是你只有了解自己的体质才好对症进补。●如果你呼吸浅短，声音低 ...

2009-10-29 11:24
秋季女性的养生法宝

在中医理论中，春夏养阳，秋冬养阴。女性主阴，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天燥邪当令，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首 ...

2009-9-25 10:49
每天8个1 美容又养生

一袋鲜奶这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。一杯茶女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂， ...

2009-9-23 10:09
张曼玉塑身养生法则

张曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官让人看起来非常的舒服，她给人的感觉，有一点妖娆，一点懒散，一点孩子气，这些让她显得很美丽。真实的张曼玉，身上兼有东方的素静神韵与西方的明艳光彩，从无虚饰与矫情，自 ...

2009-7-1 10:31
更年期女人平衡体内雌激素是硬道理

1、与豆制品为友自然界中一些植物，它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌 ...

2009-6-8 10:12
女孩们谁来拯救我们挺拔的身材

选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房．但不感到压迫，也不觉得松驰）为原则。如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等 ...

2009-5-31 11:41
养生秘籍职业女性生活健康五忌

1、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处。2、忌抽烟解闷目前，很多职业女性以抽烟为时髦，其实抽烟有百害而无一利，烟草对女性健康的 ...

2009-5-11 20:41
青春期女孩妇科问题解析

青少年的妇科问题，无疑具有其年龄特点的，下述内容在考虑诊断时，均是重要线索。当少女出现不寻常的妇科症状或阴道感染对，务必考虑到发生性虐待的可能性，或手淫所致阴道异物的可能性。1、经前期综合征（PMS）大多 ...

2009-5-11 09:46
让你美丽水润的好习惯

一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。不要太晚睡女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是 ...

2009-5-8 17:27

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