养生 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›养生

关于养生的文章

职场男人必知的四大养生方法

很多职业男性对自身的健康也非常重视。所以，在工作之余了解一些保健常识也是非常有必要的。而对于这部分男人来说，职场男人如何养生成了一个非常关注的话题，今天，我们就来给大家讲解一下养生的方法。养生的方法你 ...

2016-11-18 10:17
超级养男人的13种食物

NO.1水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水。NO.2深海鱼深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对 ...

2013-3-11 09:34
春季养生男人春季吃什么好

春季万物复苏，春暖花开，春季是一个养生的好时机，那么春季吃什么养生呢？春季饮食指南：春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，而春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，口味宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性 ...

2013-3-6 16:18
男人养生 11种食物越吃越聪明

以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它 ...

2013-2-19 10:18
古人房事养生的8个小妙招

弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态（生态）时拔出，不能全部疲软（死态）出。这是古人讲究性养生的主要内容。先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强 ...

2013-1-29 09:22
男性常常嚼口香糖真的养生吗

嚼口香糖对男人的益处一、帮助戒烟抽烟的男人也有口唇上的寂寞，而吸烟的男性如果想戒烟，口香糖无疑是很好的替代品。而且对大多数烟民来说，口香糖戒烟功不可没。二、缓解压力考试前，面试前，演讲前，或是跟领导谈 ...

2013-1-21 14:04
男人吃什么养生每天必吃6种食物

男人饮食养生吃什么食物最好？一个健康的男人，如果吃到以下这么一些食物，那么更有利你的健康。而这里所说的食物是具体有6种，可是具体有哪些八种现在就来为大家做个详细的介绍说明吧。其中菠菜名列前茅1、谈到菠菜 ...

2013-1-8 08:59
适合男人冬季吃的养生食谱

腰果鸡丁材料：鸡肉300克（切丝），甘笋50克（切粒），西芹50克（切粒），炸腰果50克。芡汁：海鲜酱2汤匙，蚝油1汤匙。做法：将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺，沥干。烧热油2汤匙，加入鸡粒炒熟。加入甘笋、西芹、芡 ...

2012-12-21 10:16
冬季养生吃什么推荐8大美食

第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养 ...

2012-12-19 09:04
男性养生不能忽略的8个小细节

保持身体健康往往需要平时一点一滴的积累，而压力大担子重的男性们，日常生活中更需要进行日常保健，在这个过程中，需要特别注意八个小贴士。男性健康保健小贴士：1.注意饮食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物 ...

2012-12-5 09:29
“空调族”应怎样养生？

夏天酷热高温，室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况。一旦外湿入内、水湿固脾，人体的运化功能就会产生障碍，就会因此积水为患。所以，空调族平常多吃利水、渗湿的食物，可以恢复身体 ...

2012-5-14 22:54
让女性永远保持年轻的健康食物

1.花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。2.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙 ...

2010-8-16 21:02
女人养生应以养血为本

女人养生先养血女人如花，只有常常精心打理，才能使花常开不谢；女人似水，只有精心呵护，才能使水晶莹透澈；女人善变，易受七情所伤，只有常调理情志，才能不让疾病缠身。7月8日下午，湖南中医药大学国际学院报告厅 ...

2010-7-12 10:25
春季女性养生饮食5法则

多绿少白益寿延年营养学家分析了各种蔬菜的养分，发现一个规律：蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。按此规律排出的顺序是：绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。 ...

2010-3-17 13:40
养生五法让你健康漂亮一生

一、养肺1、晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。2、运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。3、多吃养肺的水果， ...

2010-3-17 11:10
女性必知的春季养生六法

养生六法原则上每天早晚各做一次，也可以一天做三次。能够全部实践六法当然最好，但如果时间或条件不允许也没有关系，可选择其中与自己相适应的一种或两三种坚持做下去，关键是持之以恒。背腹运动身体挺直，重心落在 ...

2010-3-15 13:39
白领女性必看的养生之道

心情篇整日忧心忡忡无心聊天情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊 ...

2010-3-12 09:26
女性当心9个养生误区

误区一：塑身内衣，不费力就能拥有好身材听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的 ...

2010-3-9 15:14
春季女性要多注意三方面

淘衣要多注意季节变化从上周一开始，老天大变脸了，持续的降温降雨天气让不少人措手不及。记者从市人民医院呼吸内科了解到，最近几天，来医院看病的感冒患者明显多了起来。来就诊的患者，大都是因为着凉而感冒的。 ...

2010-3-9 11:23
支招教你如何摆脱亚健康

推荐阅读：春季女性千万别吃冷早餐均衡营养合理膳食科学的食谱首先要保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必需的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中人群有两种不良营养倾向，一是营养和热量过 ...

2010-3-9 10:56

1 ... 173 174 175 176177178 179 180 ... 200 / 200 页下一页