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关于养生的文章

秋季男人养生的几种方法

很多男人都忙于工作、压力很大，多有熬夜和嗜烟酒的习惯，这都会从一定程度上造成身体的不健康，秋季来临，天气转凉，此时男人需要进行适当的养生，可以通过各种方法来增强体质、预防疾病。那么秋季男人如何养生呢? ...

2015-8-22 09:01
男人肚子疼是什么病

肚子疼有哪些危害？男人们一般不太注意健康养生的问题，所以对于肚子疼这种常见问题等闲视之，觉得是小毛病不值得一提，这种态度是很不好的。肚子疼的危害很多：1、难以忍受肚子疼将会引起一系列情绪反应，包括神情 ...

2015-6-10 13:41
45岁的男人养生吃什么

45岁男人养生吃什么？现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。为了抵抗机体 ...

2015-6-10 13:26
男人过了30岁该怎么养生

1、饮食上。男人过了30岁，家庭稳定，事业正在蒸蒸日上，这时的应酬就会多起来，因此外出就餐的机会也随之增多。尤其是晚上，三五朋友经常聚在一起，喝喝酒、吃饭饭。这时会进食一些高脂肪、高热量的食物，加之还会 ...

2015-5-27 13:03
中年男人养生八要点

40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁， ...

2014-12-6 09:52
秋季养生喝什么蔬菜汤最滋补

1.秋季养生汤之冬瓜汤冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功能。个中所含的丙二醇能有用克制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是得当糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。相宜跟冬瓜一路煲汤的食材有许多， ...

2014-10-10 10:54
男人喝点红茶护心养生

当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了!男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮 ...

2014-7-6 09:00
10个时刻喝水最养生

早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜 ...

2014-4-22 11:09
OL办公室男人的养生妙招

办公室男人的养生妙招1、慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以 ...

2014-3-14 10:29
男人冬天养生要喝茶 6大茶饮最补身

1、花茶保护肝脏的最好办法当然是戒酒，但一时戒不掉，推荐拿葛花泡茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，医院、药店都有售。想要在平时护肝可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花 ...

2014-1-22 09:39
男性吃9类食物最养生

1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男人菜，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少 ...

2014-1-15 10:10
男人冬季养生固精补肾食物排行榜

男人补肾吃什么好：羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它 ...

2013-11-18 09:04
健康养生四招辨别染色馒头

很多超市出售的染色馒头，标签上标注的食品添加剂是维生素C或糖，可实际调查发现，这些染色馒头添加的不是白糖而是甜蜜素，也没有专门添加维生素C，却加进去了山梨酸钾、柠檬黄等添加剂。揭开三种添加剂的真面目：1 ...

2011-4-15 16:22
七条女性养生必知法则

第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。 ...

2011-3-30 17:13
13个女性健康养生的时期

第一个黄金期8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。第二个黄金期10岁因肥胖和缺乏运动 ...

2011-3-28 16:05
十大最佳黄金养生时间

1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人 ...

2011-3-22 16:31
中年女性如何养生

中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。1.自寻快乐，增强免疫人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态， ...

2011-3-21 14:39
冬季女性该怎样保养最正确？

冬季冷感症每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为冷感症。现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特 ...

2010-12-23 13:14
女人养生选10个最佳时间

1、美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这 ...

2010-12-10 14:21
女性养生千万别做的18件事

1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附 ...

2010-12-2 11:03

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