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关于养生的文章

40岁男性如何养生常吃5种食物能抗衰老

男人从这四点开始抗衰老1、每晚睡眠7小时一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。2、干农活利长寿美国芝加哥大学衰老研究中心专家 ...

2018-11-4 09:05
夏季男性养生食谱这样吃健脾

在炎热的夏季，我们容易造成上火，所以对自身的身体是有一定的伤害的。这是我们可以选择多种的方法去进行调理，比如说经常见到的西红柿或者说冬瓜等，这些作用都可以直接的起到作用的。我们可以从医学的角度去看，夏 ...

2018-6-16 07:31
春季男人如何养生这几个小常识要知道

因为春季是男性养生一个很好的季节，所以想要养生的男性一定要把握好这个季节。不过很多人对于男性春季养生小常识并不懂，所以在养生的时候经常不知所措，搞不懂要怎样养生。男性春季养生小常识1.要保暖：春季气候经 ...

2018-3-3 08:59
男人需养生推荐4款花茶

男性从生命的开始就要比女性面临更多的磨难，由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫当中的时候要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程，所以说，男性胎儿的自然流产率要高于女性的胎儿。而且男性的耐受力和抗病能力也比女 ...

2018-2-12 09:08
男人冬天这么吃养生保健还抗衰老

每一个人都希望自己的寿命可以长一点，但是怎么样才能让自己的寿命变长呢，这确实是非常困难的事情呢，如何增加自己的寿命是非常重要的呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。每周吃一次鱼鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍， ...

2017-12-14 09:54
多吃地瓜可养生上班族该这样养生

上班族应该这样养生：1. 饭后散步职场中的男性长时间坐着，有忙不完的工作，甚至回家还要加班，运动的时间自然少之又少。人一旦缺少运动，就会引发一些疾病，如肥胖、静脉曲张、颈椎病。再者，缺乏运动的人腿部的循 ...

2017-8-14 16:28
夏季男性的饮食养生方法

每个季节有每个季节的气候特点，夏季的养生特点也要区别于其他的季节，夏季里炎热多雨，在夏季这个季节里人体的阳气最容易发泄，新陈代谢也相对的旺盛，所以夏季的养生要根据身体特点来进行，在夏季要防止暑热只邪， ...

2017-6-28 14:05
吃什么食物帮助男人们养生

现在养生保健不仅仅是女性的专属了，更多的男性朋友也开始意识到养生的重要性了！你们知道哪些男性保健饮食吗，怎样合理的安排男性养生饮食呢？男性养生应该吃些什么呢，今天和小编一起来看看男性健康饮食究竟都包括 ...

2017-6-13 09:53
男人养生最养男人的12种特殊食物

男性保健需要注意哪些呢!男性在平时的保健中需要注意哪些饮食呢!在饮食方面需要注意哪些方式，下面我们就给大家准备一些关于男性保养的食物，能够让男性活的更加的健康，更加的滋养，别小看这些食物平时常见，但是功 ...

2017-5-29 18:11
小雪节气养生注意事项

小雪节气要注意哪些问题从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。头为诸阳之会，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保 ...

2011-11-23 11:17
冬季女人吃什么养生

女性冷感症在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面 ...

2011-11-15 13:48
女人子宫要怎么养生

凭依子宫早衰的病因，可以看出预防子宫早衰实则也不外乎口腹，起居，避孕，情绪调节等几方面。专家提醒1、坚持喝牛乳，多吃鱼虾及希奇的苹果和菜蔬。少吃油炸千张，防止过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、优良的睡眠 ...

2011-11-15 11:12
如何做懂得养生的素食美女

有人作过统计：当今中国大多数素食主义者多是社会中最时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。她们一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关。她们吃素，关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系 ...

2011-11-15 10:20
中年女性要懂得如何养生

人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力 ...

2011-11-9 14:00
立冬养生进补汤羊肉炖萝卜最滋养

进补：以食补为上《内经》有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为 ...

2011-11-9 10:14
月经期间如何合理养生

每个月来例假的几天，总是会让女性朋友面临各种的状况，痛经、腰酸背痛等频频发生，其实例假对于女人来说，是个很重要和特殊的时期，这几天女性一定要好好的保养，才能健健康康的度过。专家提醒例假那几天须合理养生 ...

2011-11-4 14:01
女性养生须早晚各饮一杯水

早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。喝水必知a.补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后 ...

2011-11-1 09:30
专家教你如何泡脚最养生

中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃ ...

2011-10-21 10:20
女人5大器官的最佳养生时间

编辑推荐：让男人最爱的5种女人通常在凌晨1点到中午13点的时候，是调节脏器最好的时间，相对的，下午和晚上的时间，是脏器较为脆弱的时间。下面就来教你如何利用好这有效的半天时间，让你快速调节脏器的平衡，在一定 ...

2011-10-11 10:17
女人秋季养生方法大全

20岁女孩：秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不 ...

2011-10-11 09:46

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