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关于养生的文章

男人肾虚吃这3道菜补肾又养生

男性肾虚是一种常见的健康问题，通常表现为疲劳、性功能下降、腰痛等症状。在中医传统观念中，肾脏被认为是人体精气之源，因此，保护和滋养肾脏对男性的整体健康至关重要。本文将介绍三道菜肾虚又养生，帮助男性增强 ...

2023-10-31 15:57
男性熬夜后吃男性养生熬夜有什么危害

熬夜对男性健康有一定的危害。以下是一些与熬夜相关的危害和对男性养生的影响：1.睡眠不足：熬夜会导致睡眠时间不足，打乱正常的睡眠周期。长期睡眠不足会影响身体的恢复和修复功能，对免疫系统、心血管系统和神经系 ...

2023-5-18 09:58
立夏男性应该如何养生

随着气温逐渐升高，立夏标志着夏季的开始。在这个节气里，男性们需要注意养生，以保持身体健康和精神愉悦。以下是一些立夏男性应该如何养生的建议。1. 合理饮食随着天气热起来，人们的新陈代谢也会加快。男性们需要 ...

2023-5-4 11:11
土形人雨水养生要点

土形人体貌特征：土形人的三大特征：土形人有三短的特征，身材短（尺寸并不一定真的短，只是胖让身材显得短），脖子短，手指短。土形人肤色偏黄，头大面圆，肩背丰满，有福之相。土形人性格特征：土形人相对比较安静 ...

2012-2-13 17:16
火形人雨水养生要点

火形人体貌特征：典型的火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖火形人皮肤发红、发赤或古铜色，脊背宽广而肌肉丰满，头小，面瘦，手足小，身形上尖下阔，如火焰一般；步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。 ...

2012-2-13 17:10
雨水节气养生运动—正月中坐功

最适合雨水节气的养生运动正月中坐功。这个功法有防病健体功效。《遵生八笺》中原文：运主厥阴初气，时配三焦手少阳相火。坐功：每日子丑时，迭手按髀，拗劲转身右偏引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：三焦经络 ...

2012-2-10 17:20
女人延缓衰老的5个养生习惯

编辑推荐：7种零食消除女人的疲劳感好习惯是延缓衰老的良药保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老 ...

2012-2-10 09:46
冬季喝鸡汤养生这些人千万别喝

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分 ...

2012-2-1 09:51
初冬女性养生之闺房秘方

1、为自己驱驱寒姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻，抱个热水袋以后疼痛就会减轻，那就是脾胃虚寒的表现了，应该用温寒法调理。方剂：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克，以水7升，煮 ...

2012-1-21 10:21
冬季百病不生的11个妙招

1健脚冬月睡前热水泡脚，是一个保健养生的好方法。《千金要方》说：冬季洗足而卧，则无冷病。正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚，泡脚的时间最好是2030分钟。泡脚时一定注意，水温不能超过45摄氏度。另外，袜子勤洗勤 ...

2012-1-17 14:23
冬季一定要吃的五大食物

一、菠菜》》精彩推荐：饭后八件事最有害健康1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质， ...

2012-1-16 10:19
冬季养生吃羊肉五大禁忌

1.部分病症忌食羊肉》》精彩推荐：冬季补阴壮阳的13种食物经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不宜与醋同食》》精彩推荐：冬季女性需 ...

2012-1-15 09:43
冬季不得不吃的养生食物

1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱：活血通络狗肉汤》》精彩推荐：冬季煲汤的 ...

2012-1-12 10:22
冬季养生吃红豆的4个好处

好处一：养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心 ...

2011-12-19 15:08
冬季养生必吃的5大食物

第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养 ...

2011-12-19 11:00
养生必知！藏在子宫的4个秘密

1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已 ...

2011-12-14 11:04
女性养生饮食的三个注意

1、多增加些热能冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，这样就造成了身体热量散失过多。因此，冬天的饮食 ...

2011-12-8 13:49
冬季养生吃羊肉的五大禁忌

1.部分病症忌食羊肉》》呵护女性健康的10种食物经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不宜与醋同食》》初冬4种素食营养胜肉类酸味的醋 ...

2011-12-8 10:34
冬季房事什么频率最养生

(1)春：四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机》》女性最易高潮的性爱姿势女人性高潮的生理表现在这种天地俱生，万物以荣的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时 ...

2011-12-7 09:08
女性养生千万别做18件事

编辑推荐：10款养生粥让肌肤光滑细嫩1.睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性， ...

2011-12-1 13:44

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