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关于养生的文章
  • 男性熬夜后吃男性养生 熬夜有什么危害
    男性熬夜后吃男性养生 熬夜有什么危害
    熬夜对男性健康有一定的危害。以下是一些与熬夜相关的危害和对男性养生的影响:1.睡眠不足:熬夜会导致睡眠时间不足,打乱正常的睡眠周期。长期睡眠不足会影响身体的恢复和修复功能,对免疫系统、心血管系统和神经系 ...
    2023-5-18 09:58
  • 立夏男性应该如何养生
    立夏男性应该如何养生
    随着气温逐渐升高,立夏标志着夏季的开始。在这个节气里,男性们需要注意养生,以保持身体健康和精神愉悦。以下是一些立夏男性应该如何养生的建议。1. 合理饮食随着天气热起来,人们的新陈代谢也会加快。男性们需要 ...
    2023-5-4 11:11
  • 40岁男性如何养生 常吃5种食物能抗衰老
    40岁男性如何养生 常吃5种食物能抗衰老
    男人从这四点开始抗衰老1、每晚睡眠7小时一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。2、干农活利长寿美国芝加哥大学衰老研究中心专家 ...
    2018-11-4 09:05
  • 夏季男性养生食谱 这样吃健脾
    夏季男性养生食谱 这样吃健脾
    在炎热的夏季,我们容易造成上火,所以对自身的身体是有一定的伤害的。这是我们可以选择多种的方法去进行调理,比如说经常见到的西红柿或者说冬瓜等,这些作用都可以直接的起到作用的。我们可以从医学的角度去看,夏 ...
    2018-6-16 07:31
  • 春季男人如何养生 这几个小常识要知道
    春季男人如何养生 这几个小常识要知道
    因为春季是男性养生一个很好的季节,所以想要养生的男性一定要把握好这个季节。不过很多人对于男性春季养生小常识并不懂,所以在养生的时候经常不知所措,搞不懂要怎样养生。男性春季养生小常识1.要保暖:春季气候经 ...
    2018-3-3 08:59
  • 雨水节气养生运动—正月中坐功
    最适合雨水节气的养生运动正月中坐功。这个功法有防病健体功效。《遵生八笺》中原文:运主厥阴初气,时配三焦手少阳相火。坐功:每日子丑时,迭手按髀,拗劲转身右偏引,各三五度,叩齿,吐纳,漱咽。治病:三焦经络 ...
    2012-2-10 17:20
  • 冬季喝鸡汤养生 这些人千万别喝
    冬季喝鸡汤养生 这些人千万别喝
    鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分 ...
    2012-2-1 09:51
  • 初冬女性养生之闺房秘方
    初冬女性养生之闺房秘方
    1、为自己驱驱寒姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻,抱个热水袋以后疼痛就会减轻,那就是脾胃虚寒的表现了,应该用温寒法调理。方剂:白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克,以水7升,煮 ...
    2012-1-21 10:21
  • 冬季百病不生的11个妙招
    冬季百病不生的11个妙招
    1健脚冬月睡前热水泡脚,是一个保健养生的好方法。《千金要方》说:冬季洗足而卧,则无冷病。 正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚,泡脚的时间最好是2030分钟。泡脚时一定注意,水温不能超过45摄氏度。另外,袜子勤洗勤 ...
    2012-1-17 14:23
  • 冬季一定要吃的五大食物
    冬季一定要吃的五大食物
    一、菠菜 》》精彩推荐:饭后八件事最有害健康1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质, ...
    2012-1-16 10:19
  • 冬季养生吃羊肉五大禁忌
    冬季养生吃羊肉五大禁忌
    1.部分病症忌食羊肉 》》精彩推荐:冬季补阴壮阳的13种食物经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不宜与醋同食 》》精彩推荐:冬季女性需 ...
    2012-1-15 09:43
  • 冬季不得不吃的养生食物
    冬季不得不吃的养生食物
    1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱:活血通络狗肉汤 》》精彩推荐:冬季煲汤的 ...
    2012-1-12 10:22
  • 冬季养生吃红豆的4个好处
    冬季养生吃红豆的4个好处
    好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心 ...
    2011-12-19 15:08
  • 冬季养生必吃的5大食物
    冬季养生必吃的5大食物
    第一菜:莲藕上榜理由:民间早有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养 ...
    2011-12-19 11:00
  • 养生必知!藏在子宫的4个秘密
    1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜,月经就在这里产生。经期结束后,在卵巢分泌的雌激素作用下,内膜细胞开始生长,第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面,然后逐渐增厚,子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已 ...
    2011-12-14 11:04
  • 女性养生饮食的三个注意
    1、多增加些热能冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,这样就造成了身体热量散失过多。因此,冬天的饮食 ...
    2011-12-8 13:49
  • 冬季养生吃羊肉的五大禁忌
    冬季养生吃羊肉的五大禁忌
    1.部分病症忌食羊肉 》》呵护女性健康的10种食物经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不宜与醋同食 》》初冬4种素食营养胜肉类酸味的醋 ...
    2011-12-8 10:34
  • 冬季房事什么频率最养生
    冬季房事什么频率最养生
    (1)春:四季之首,万物复苏,气象更新,充满蓬勃生机 》》女性最易高潮的性爱姿势 女人性高潮的生理表现在这种天地俱生,万物以荣的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时 ...
    2011-12-7 09:08
  • 女性养生千万别做18件事
    女性养生千万别做18件事
    编辑推荐:10款养生粥让肌肤光滑细嫩1.睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性, ...
    2011-12-1 13:44
  • 小雪节气养生注意事项
    小雪节气养生注意事项
    小雪节气要注意哪些问题从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。头为诸阳之会,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保 ...
    2011-11-23 11:17