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养生
关于养生的文章
男性在冬季如何养生 冬季男性养生法宝
随着冬季的到来,寒冷的天气带来了一系列的养生挑战,特别是对于男性而言。寒冷的气温容易导致身体不适,影响健康状态。本文将为男性朋友们提供一份冬季养生的全面指南,从饮食习惯到生活方式,助你度过一个温暖而健 ...
2023-11-18 08:26
长寿的13个迹象你有几个
1.你有健壮的双腿下肢的力量经常意味着好的协调力、灵活性和忍耐力。当你老的时候,这些优点可以降低颠倒和受伤几率,尤其是髋部骨折。专家建议:经常做一些加强下肢肌肉的运动。2.你喜欢喝茶绿茶和红茶都含有浓缩焦 ...
2013-5-5 10:11
秋季的9个养生小常识
秋季饮食养生小常识1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。2.中医称宜食麻以润其燥。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜 ...
2012-8-27 08:48
菊花有哪些养生功效?
菊花的种类很多,不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实,又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的,将干燥后的菊花放入茶壶内,用沸水泡或煮浓汁饮用,是秋季上好的保健饮料。秋菊 ...
2012-4-4 15:04
洗肠是健康养生吗
时尚之一 洗肠、断食,排毒养颜时尚理由 许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选 ...
2012-3-17 11:26
水果怎么吃才能养生
选食水果应因人而异,要讲究科学,适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。橘橘子色、香、味俱佳,以其酸甜适口、软硬相宜,深为男女老少所喜爱。中医认为,本品具有理气和中、化痰止咳、生津止渴等作用 ...
2012-3-17 11:23
不运动也能养生
一日之中任你安排时间进行,更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之,可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。梳头 每天2~3次,每次3~5分钟,可疏通经络,促进血液循环,调节神经功能。抓背部 人的背部,特 ...
2012-3-17 10:51
春季适合女人养生的水果
猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人 ...
2012-3-16 10:43
春季养生有何禁忌
一忌上火就用解毒丸。刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就乱用降火药,是最大的灭火禁忌。专家支招:春主生发,燥是一大特点,很多人会出现 ...
2012-3-13 14:36
女性春季养生吃什么?
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病 ...
2012-3-10 09:01
脸色不好怎么办 中医养生让你面若桃花
怎样才能拥有面若桃花的桃花面呢?如果你脸色不好,那么就来看看结合了中医五行理论,为你量身打造的应对策略。女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥脸色偏青怎么办酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味 ...
2012-3-5 09:32
香蕉的养生之道
香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含有多种微量元素和维生素。总而言之,香蕉的营养价值很高,且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能促进生长,增强对疾病的 ...
2012-3-1 14:51
春季女性保健养生6法
春季女人要怎么保健养生?春天多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使全年疾病减少发生。1、早睡早起,不可恋床。《内经》指出:春三月,夜卧早起,广步于庭。春天应早睡早起,多到室外 ...
2012-2-24 15:40
几种常见的春季养生花的神奇功效
又是一年百花盛开的季节。花不仅可以赏心悦目,不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。每个月吃什么最好:月美食重点牙痛口臭选桂花。桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、 ...
2012-2-20 09:12
水形人雨水养生要点
水形人的特征:水形人皮肤微黑,富有光泽度和亮度,脑门和两腮比常人稍宽,两肩小,脊背长,塌臀。水形人语言亲和,学识过人,常通懂多个领域的知识,知识面非常广。水形人处事不呆板僵硬,灵活变通,为人足智多谋, ...
2012-2-14 16:44
金形人雨水养生要点
金形人性格特征金形人性格上易清高气傲,不服输,敏感,缺乏安全感,大多有不同程度的洁癖。金形人对生活、对下属都比较挑剔,喜欢跟有能力的人打交道。金形人富有神秘感,不易接近。金形人外貌特征金形人有三薄的特 ...
2012-2-14 16:37
木形人雨水养生要点
木形人体貌特征:典型的木形人有三长的特征,脸长、身材四肢长、手指长。木形人皮肤青白(肤色稍欠光泽度),头小,长脸居多,身材挺拔,肩背宽大,手足细长多青筋,穿衣服特别有型,是天生的衣服架子。性格特征:木 ...
2012-2-13 17:06
中医时间观与养生的常识
中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力,防病延年。养生的内容很多,如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要和于阴阳,调于四时,使人体生理节律彼此协调,并与外 ...
2011-11-21 15:24
中医超级实用的养生大全
饭前洗手,饭后漱口;预防肠胃病,饮食要干净;吃了省钱瓜,害了绞肠癌。中医解析:它们从不同角度,提醒人们注意饮食卫生,防止病从口入。饥不暴食、渴不狂饮;贪吃贪睡,添病减岁;少吃多滋味,多吃坏肚皮;人愿长 ...
2011-3-25 10:36
男性养生:男人养生30秘诀
1、 人的健康离不开两大要素∶ 1 )足够的气血; 2 )畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。2、 足够的气血靠∶足够的食物 + 胆汁 + 必要时间内(晚上天黑後 ~ 午夜 1 点 40 )优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植 ...
2009-9-17 11:06
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