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养生
关于养生的文章
想要保持年轻 最重要的是做好这件事
保持年轻,除了可以用护肤品之外,做好一件事情也很重要。下面就来谈谈,在保持年轻这条路上,什么情况才是障碍物。想必大家对伍子胥一夜白头的故事,都有所了解。在吴越春秋的时候,吴国的大臣伍子胥为了躲避杀身之 ...
2017-9-6 13:50
人有四根 护好四根才能更长寿
中医认为,人有四根:即鼻为苗窍之根,乳为宗气之根,耳为神机之根,脚为精气之根。要想长寿,还得护好这四根。可是,在日常生活中,究竟应该怎样才能护好四根呢?下面就随着小编一起来了解一下中医养生需要注意的事 ...
2017-4-19 15:24
睡眠养生要做到这四点
一、睡觉也能大补1、要避风住宅除了地理位置的风水,屋里的摆设也要讲究,住宅里最重要的风水就是床的摆放位置,如果条件允许,一定要远离窗、门,因为要避风。床不要安放在有过堂风的地方。2、要盖肚肚脐这个位置很 ...
2016-3-4 10:21
冬季体质不同的人养生方法也不同
中医一直都讲究辨证论证,然而我们每个人的体质也是不一样的,因此就需要不同的方法进行调养。现在中国人的体质主要分为九种,那么你是哪一种呢?一、阳虚体质体质特征:全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法:温阳 ...
2016-1-3 09:17
排便不是排毒 盘点常见的排毒养生误区
身体代谢过程中往往会产生毒素,如果不能做好排毒养生的调理,身体容易生病,但是多数人可能误认为我们只要排便了就有排毒。那么真的是这样的吗?下面带大家一起了解下常见的排毒误区吧。盘点常见的排毒养生误区排毒 ...
2015-12-7 09:29
中药茶这样喝 不能养生反伤身
哪些中药茶过量饮用伤身野菊花茶干花泡茶也不是绝对安全,饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应,脾胃虚寒者、孕妇不宜。胖大海茶如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致 ...
2015-11-23 08:15
养生三大戒 戒大怒戒大欲戒大醉
养生三大戒卫生切要知三戒,大欲大怒并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。养生有三戒:戒大怒、戒大欲、戒大醉,三者只要还有一个,就会损真元气,损坏生命的根本。大怒人不可不怒,那种正气凛然之怒是肝的生发 ...
2015-8-26 14:44
五行人夏季养生小常识
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照木生火,火生土,土生金,金生水, ...
2015-7-10 15:49
人体五脏怕这些 胃怕生冷肝脏怕胖
五脏是哪些中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾。五脏怕什么肝脏怕胖肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌。预防:少吃油腻、煎炸的食物,每天保证6-8个小时的睡眠,戒除熬夜等陋习,限 ...
2015-6-29 14:46
从一碗烩面说中医五色饮食养生
中医的观点认为,五行木、火、土、金、水五元素是自然界的运行中的原动力,彼此之间相生相剋。此外,也能够运用到人体与食物上,包括人体的五脏、五腑、五官,以及食物的五色青(绿)、赤(红)、黄、白、黑,以及五味酸 ...
2015-6-16 13:53
经络养生 中医教你如何打通经络
1、轻揉耳轮通肾气双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位 ...
2015-4-20 10:44
糖尿病人不适合秋冻 秋季该如何养生
春捂秋冻这是人们熟知的养生方法,但是,这种养生方法并不适合糖尿病人,糖尿病人在秋季要注意保暖,冷的时候要及时添加衣服,要多喝开水,及时补充水分。糖尿病人不适合春捂秋冻是因为,秋季天气转凉之后,身体需要 ...
2014-9-1 09:48
长寿的13个迹象你有几个
1.你有健壮的双腿下肢的力量经常意味着好的协调力、灵活性和忍耐力。当你老的时候,这些优点可以降低颠倒和受伤几率,尤其是髋部骨折。专家建议:经常做一些加强下肢肌肉的运动。2.你喜欢喝茶绿茶和红茶都含有浓缩焦 ...
2013-5-5 10:11
哪个季节的性爱最养生
季节有四季,天气有冷热,不同的季节我们无论是生活方式还是行为都会有诸多的区别,可见季节对于我们的影响之大。防疾病我们都知道需要随着外界的变化而进行调整,但是你知道,性爱也要分季节吗?人的性生活,作为一 ...
2012-5-23 15:35
中医养生穴位可有助女于人补气养血
小秘密一:小指尖端所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。小秘密二:拇指尖端所属经络:手太阴肺经效用:经常摩擦、 ...
2012-4-3 11:48
春季养生首选的养生粥
荠菜粥先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上少将的荠菜100克,同煮作粥。早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美,荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。近 ...
2012-3-22 09:50
洗肠是健康养生吗
时尚之一 洗肠、断食,排毒养颜时尚理由 许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选 ...
2012-3-17 11:26
水果怎么吃才能养生
选食水果应因人而异,要讲究科学,适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。橘橘子色、香、味俱佳,以其酸甜适口、软硬相宜,深为男女老少所喜爱。中医认为,本品具有理气和中、化痰止咳、生津止渴等作用 ...
2012-3-17 11:23
不运动也能养生
一日之中任你安排时间进行,更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之,可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。梳头 每天2~3次,每次3~5分钟,可疏通经络,促进血液循环,调节神经功能。抓背部 人的背部,特 ...
2012-3-17 10:51
乾隆皇帝如何补肾壮阳
乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒, ...
2010-12-7 09:14
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