当前位置: 首页 标签 养生
关于养生的文章
  • 50岁以后不仅要会吃还要动起来 50岁养生技巧
    50岁以后不仅要会吃还要动起来 50岁养生技巧
    到了50岁的时候,很多人都会觉得力不从心,不仅体力差了很多,连脑力都下降了。平日里上下楼梯很费劲,还特别健忘。这是因为人老了,身体的各项机能已经下降了,所以才会出现这些问题。当然,平日里有坚持保养的人, ...
    2021-4-17 09:51
  • 这些养生谣言别信 养生用错了方法有害处
    这些养生谣言别信 养生用错了方法有害处
    一些人认为,自己每天都有做养生措施,自己不可能会生病的。可实际上很多人做的养生措施是错误的,请人们正确养生,别再轻信养生谣言了!以下这几个对健康不利的养生谣言,请一定要避开,选择正确的方法养生。常见的 ...
    2021-4-9 17:41
  • 这些事情适当做有益健康 想要长寿健康要动起来
    这些事情适当做有益健康 想要长寿健康要动起来
    人越老越害怕死亡,而且人越老身体越容易生病。生病的滋味可不好受,不仅要忍受疼痛的折磨,还要每天吃大量的药物,有些药物恶臭难闻,令人难以下咽。那么想要长寿健康该怎么做呢?平日里做什么有益健康1、早起赖床5 ...
    2021-2-27 10:27
  • 这些错误的养生方法千万别用 中老年人养生别乱来
    这些错误的养生方法千万别用 中老年人养生别乱来
    进入中老年之后,不管做什么事情,人们都会觉得力不从心。为了能够养好身体,人们会选择想法子养生。因为养生方法用对了,身体才能变好。不然的话,很容易生病,时常出现感冒、咳嗽、皮肤瘙痒等疾病,疾病缠身,会不 ...
    2020-11-15 10:57
  • 如何泡脚才能养生 泡脚养生攻略
    如何泡脚才能养生 泡脚养生攻略
    盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚,不但能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏,血液供给少,盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾,再配以推拿脚底心涌泉穴,更能促进血液 ...
    2020-8-23 10:20
  • 小暑节气要来了 你准备好养生了吗
    小暑节气要来了 你准备好养生了吗
    过下周一就是小暑节气了(新历7月6号),这个节气属于夏季的第五个节气。小暑意思是小热,虽然说比前几个节气到来要热得多,但并不是夏季最热的时候。不过这个时候暑气比较重,如果不及时保养的话,很容易中暑的。所以 ...
    2020-7-3 14:02
  • 小满节气将至如何养生 吃睡都要特别注意
    小满节气将至如何养生 吃睡都要特别注意
    这周周三就是小满节气了,此节气到来意味着更接近夏季了。开始进入了更大降水量的季节,雨水天气开始增多。尤其是南方的确,不仅降雨多,而且余量也比较大。同时气温也会升高,身体不保健的话,很难适应气候的变化。 ...
    2020-5-18 11:10
  • 端午节有三个习俗 养生保健也不可少
    端午节有三个习俗 养生保健也不可少
    端午节是中国重大传统节日,那么,这个时节有什么要注意呢?端午应该吃点什么呢?端午节习俗1、吃粽子清热除烦中医认为,糯米可以益气健脾、开胃消食。粽叶讲究也比较多,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,可以 ...
    2018-6-15 09:14
  • 糖尿病患者养生经主要有四点
    糖尿病患者养生经主要有四点
    糖尿病患者如何养生比较好1、从情志方面糖尿病患者在精神上要保持乐观,避免精神上的一些伤害,预防糖尿病病情加重。2、从饮食方面糖尿病患者在饮食方面要清淡,少盐少油,烟酒最好要戒掉。而且,饮食也是治疗糖尿病 ...
    2018-1-12 13:52
  • 夏季最养生的6大水果
    夏季最养生的6大水果
    1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言,无疑是好消息。医学认为,碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖,甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超 ...
    2013-6-20 09:29
  • 女性春季养生吃什么食物好
    女性春季养生吃什么食物好
    红枣等养脾甜食古有云:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增 ...
    2013-4-12 13:33
  • 揭密超级养生的5大肉类
    揭密超级养生的5大肉类
    1、羊肉:最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。 ...
    2013-4-1 10:32
  • 白领男人的养生方法
    成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧:培养周末斗士综合征 ...
    2012-7-4 10:21
  • 亚健康男性如何健康养生
    随着社会给给予的压力,人们的身体出现了一系列亚健康的症状,下面征对肾虚、脾虚、肝不好、虚胖、常上夜班的这几种男性,介绍其滋补的饮食调节。A.男人肾虚如何补?补肾仍然是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为 ...
    2012-7-3 06:53
  • 夏季男人养生的15个秘诀
    夏季男人养生的15个秘诀
    1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1. ...
    2012-6-21 10:02
  • 你知道乾隆怎样养生吗
    乾隆皇帝有十七个儿子十个女儿,而且活到八十九岁,这么好的身体其实与他注重养生是分不开的,那么乾隆吃什么补肾壮阳呢?当时乾隆每天必一杯药酒,据史书记载,乾隆最爱的龟龄酒具有祛病、补肾壮阳、养气等功效。下 ...
    2012-6-18 20:50
  • 中年人不要做的七件事
    忌馋 少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五成饱为宜。忌懒 俗话说,树老先老根,人 ...
    2012-6-16 10:56
  • 夏季养生 女人喝什么茶好
    中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。夏天喝什么茶好?常见茶叶的特性分析常见的茶叶主 ...
    2012-6-4 15:55
  • 吃什么提高女性荷尔蒙
    荷尔蒙失调导致百病生荷尔蒙又称激素,是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导 ...
    2012-6-1 11:10
  • 女人睡前吃什么食物好
    女人睡前吃什么食物好
    1、钙和镁的食物放松神经代表食物:牛奶、核桃研究发现,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为助眠佳品。坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦 ...
    2012-6-1 11:04