当前位置: 首页 标签 养生
关于养生的文章
  • 50岁以后不仅要会吃还要动起来 50岁养生技巧
    50岁以后不仅要会吃还要动起来 50岁养生技巧
    到了50岁的时候,很多人都会觉得力不从心,不仅体力差了很多,连脑力都下降了。平日里上下楼梯很费劲,还特别健忘。这是因为人老了,身体的各项机能已经下降了,所以才会出现这些问题。当然,平日里有坚持保养的人, ...
    2021-4-17 09:51
  • 这些错误的养生方法千万别用 中老年人养生别乱来
    这些错误的养生方法千万别用 中老年人养生别乱来
    进入中老年之后,不管做什么事情,人们都会觉得力不从心。为了能够养好身体,人们会选择想法子养生。因为养生方法用对了,身体才能变好。不然的话,很容易生病,时常出现感冒、咳嗽、皮肤瘙痒等疾病,疾病缠身,会不 ...
    2020-11-15 10:57
  • 如何泡脚才能养生 泡脚养生攻略
    如何泡脚才能养生 泡脚养生攻略
    盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚,不但能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏,血液供给少,盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾,再配以推拿脚底心涌泉穴,更能促进血液 ...
    2020-8-23 10:20
  • 小暑节气要来了 你准备好养生了吗
    小暑节气要来了 你准备好养生了吗
    过下周一就是小暑节气了(新历7月6号),这个节气属于夏季的第五个节气。小暑意思是小热,虽然说比前几个节气到来要热得多,但并不是夏季最热的时候。不过这个时候暑气比较重,如果不及时保养的话,很容易中暑的。所以 ...
    2020-7-3 14:02
  • 小满节气将至如何养生 吃睡都要特别注意
    小满节气将至如何养生 吃睡都要特别注意
    这周周三就是小满节气了,此节气到来意味着更接近夏季了。开始进入了更大降水量的季节,雨水天气开始增多。尤其是南方的确,不仅降雨多,而且余量也比较大。同时气温也会升高,身体不保健的话,很难适应气候的变化。 ...
    2020-5-18 11:10
  • 端午节有三个习俗 养生保健也不可少
    端午节有三个习俗 养生保健也不可少
    端午节是中国重大传统节日,那么,这个时节有什么要注意呢?端午应该吃点什么呢?端午节习俗1、吃粽子清热除烦中医认为,糯米可以益气健脾、开胃消食。粽叶讲究也比较多,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,可以 ...
    2018-6-15 09:14
  • 糖尿病患者养生经主要有四点
    糖尿病患者养生经主要有四点
    糖尿病患者如何养生比较好1、从情志方面糖尿病患者在精神上要保持乐观,避免精神上的一些伤害,预防糖尿病病情加重。2、从饮食方面糖尿病患者在饮食方面要清淡,少盐少油,烟酒最好要戒掉。而且,饮食也是治疗糖尿病 ...
    2018-1-12 13:52
  • 掏耳朵也有讲究 小心伤害到耳朵
    掏耳朵也有讲究 小心伤害到耳朵
    在养生当中,我们很容易忽略的一个部位,就是耳朵了。掏耳朵是日常的习惯,但是自己掏耳朵,有时候要注意一些问题,避免伤到耳朵。例如,有些人直接用指甲或者是发夹来掏耳朵,甚至是用铁签,很容易一不小心就会刺破 ...
    2017-11-24 08:33
  • 不要小看5个习惯 能轻易毁掉健康
    不要小看5个习惯 能轻易毁掉健康
    美好的一天开始了,但你的一些日常小习惯可能会在不知不觉中毁掉你的健康,看到这里你会担心吗?其实只要你日常多注意,无须担心了。一起来看看日常哪些坏习惯我们要改掉吧。五个坏习惯要当心1、摸脸蛋研究发现,每6. ...
    2017-11-6 09:54
  • 女性春季养生吃什么食物好
    女性春季养生吃什么食物好
    红枣等养脾甜食古有云:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增 ...
    2013-4-12 13:33
  • 白领男人的养生方法
    成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧:培养周末斗士综合征 ...
    2012-7-4 10:21
  • 亚健康男性如何健康养生
    随着社会给给予的压力,人们的身体出现了一系列亚健康的症状,下面征对肾虚、脾虚、肝不好、虚胖、常上夜班的这几种男性,介绍其滋补的饮食调节。A.男人肾虚如何补?补肾仍然是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为 ...
    2012-7-3 06:53
  • 夏季男人养生的15个秘诀
    夏季男人养生的15个秘诀
    1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1. ...
    2012-6-21 10:02
  • 你知道乾隆怎样养生吗
    乾隆皇帝有十七个儿子十个女儿,而且活到八十九岁,这么好的身体其实与他注重养生是分不开的,那么乾隆吃什么补肾壮阳呢?当时乾隆每天必一杯药酒,据史书记载,乾隆最爱的龟龄酒具有祛病、补肾壮阳、养气等功效。下 ...
    2012-6-18 20:50
  • 中年人不要做的七件事
    忌馋 少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五成饱为宜。忌懒 俗话说,树老先老根,人 ...
    2012-6-16 10:56
  • 女人血虚怎么办 女人血虚吃什么
    女人是因血而生,经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命,而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的功课。(一)白醋鸡蛋用料:陈白醋,鸡蛋。制作:将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。 ...
    2012-6-4 16:00
  • 夏季养生 女人喝什么茶好
    中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。夏天喝什么茶好?常见茶叶的特性分析常见的茶叶主 ...
    2012-6-4 15:55
  • 吃什么提高女性荷尔蒙
    荷尔蒙失调导致百病生荷尔蒙又称激素,是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导 ...
    2012-6-1 11:10
  • 女人睡前吃什么食物好
    女人睡前吃什么食物好
    1、钙和镁的食物放松神经代表食物:牛奶、核桃研究发现,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为助眠佳品。坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦 ...
    2012-6-1 11:04
  • 男性秋冬的三大保健常识
    1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水 ...
    2011-11-12 09:42