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关于养生的文章

晨起做6件事有助延缓衰老

一日之计在于晨，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。晨起6件事有助延缓衰老赖床五分钟。起床第一件事是什么呢？不是刷牙也 ...

2017-2-14 14:44
更年期后如何保健养生

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调 ...

2015-6-28 09:08
哪些人不宜喝枸杞菊花茶

《本草纲目》中关于菊花茶是这样记载的：味甘，性寒而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有程媛 ...

2015-6-23 13:40
夏季养生要警惕六件事

炎热的夏季已经来到，这时期人们不禁要经受酷暑的考验，还要想办法抵抗疾病。夏季室外天气炎热，大家喜欢闷在屋子里吹空调，要知道我们的颈椎是最怕吹空调的。下面我们来看夏季要警惕的六件事。一、颈椎最怕吹颈椎对 ...

2015-6-15 09:20
远离7个养生误区女性夏季饮食养生建议

养生保健，已得到越来越多年轻人的产注。但让人时常忽略的是，总以为周末让自己放两天假，外出旅行或吃好睡好就是养生了。但事实上，呵护健康的身体，需要的是正确的保养方法，以下这七种保养误区就可能会让女性出现 ...

2015-6-8 13:09
喝什么粥可以安神

调查中显示，有7成的白领深受各种睡眠问题的烦恼。晚上睡不着、早上起不来、白天没精神更成为了困扰现代人的最大问题。而一个人的睡眠不足对身体方方面面都会产生许多不好的影响的，因此如果睡眠质量差的话，就要学 ...

2015-5-25 15:10
清晨养生禁忌爱睡懒觉

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉关节和泌尿系统也不利。另 ...

2015-5-25 10:15
电脑族要警惕哪些职业病中医养生方法

电脑族一天工作下来，最大的感受的就是如坐针毡，屁股很疼，也很累！因为工作的需要，电脑就如同是上战场的武器，万万不能缺少。长时间呆在电脑前就会给电脑族们带来很多的健康隐患。那么，电脑族有什么健康危害呢？ ...

2015-5-20 10:41
夏季保健夏季养生做好六件事

立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏，意味着我们告别春天，夏天正式到来。立夏之后天气变化无常，昼夜温差较大，这个时候要注意保健身体，以免疾病缠身。那么夏天来了，我们该如何养生呢？下面就一起 ...

2015-5-20 08:57
如何轻松度夏夏季养生小常识

现在已经进入最热的时节，高温天气，让人出现很多不适症状，不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。所以这个时候要特别注意保健养生，夏季养生是非常的重要的，那么夏季该如何养生呢？夏 ...

2015-5-19 12:59
女性7大养生误区伤害健康养生小建议

养生保健，已得到越来越多年轻人的关注。但让人时常忽略的是，总以为周末让自己放两天假，外出旅行或吃好睡好就是养生了。但事实上，呵护健康的身体，需要的是正确的保养方法，以下这七种保养误区就可能会让女性出现 ...

2015-5-11 10:32
哪些食物最养女人注意养生禁忌

夏季到来了，这时候的蔬菜也都已经是陆续上市了，夏季多吃蔬菜对身体好，但是哪些蔬菜才是最佳的食物呢？女性朋友在夏季又该如何做好保养呢？接下来就和小编一起看看吧。四种蔬菜最养女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可 ...

2015-5-8 13:09
日常养生注意4个误区

误区一：盲目服用保健品对于生病的人来说，身体相对虚弱，亲戚朋友都希望通过保健品让患者身体尽快好起来。所以很多病人的床头柜，都被海参、燕窝、冬虫夏草等各种保健品塞满了。有的病人一天服用五六种不同的补品， ...

2015-5-4 14:26
中医教你10大方法对症养生

对于如今的人们来说，对于养生保健越来越关注，通过各种各样的养生方法可以让我们身体变的强健，当然有些人可能要说养生是一个比较繁琐的方式，但是其实有些简单的方法同样可以让我们达到养生的目的，下面就为大家介 ...

2015-4-29 09:19
春季养生小常识别忘梳头

梳头是我们每天都在做的事儿，但有几个人在梳头时会联想到养生呢？其实，春天梳好头也是有利养生的。那么春季如何梳头养生呢？用哪种梳子效果才最好呢？现在就带着这些疑问去了解梳头养生吧。晋代竹林七贤之一的嵇康 ...

2015-4-24 09:40
这样做让女人留住年轻

时间催人老，这个话很有道理，但也不是特别有道理，在如何的社会里，只要保养得当，依然能把你带会到年轻时代，好比那些上了年纪的明星一样，美貌依然如初，下面几条养生建议，帮你留住年轻时光。1、清晨醒来时多吃 ...

2015-4-23 09:00
春季养生四招梳头早晨最佳

《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。虽然梳头是人们早已养成的习惯 ...

2015-4-22 14:00
春季梳头养生有方法

养生要从头开始，那么怎么去保护头部才能达到养生保健的效果呢？专家表示，除了日常洗护外，也可以把扎着的头发放下来，披头散发气血更通畅；另外也可以多多梳头，疏通经络。专家解释说，春天到了，阳气开始复苏，人 ...

2015-4-15 10:53
养生：静心是关键

为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。人们从事夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被 ...

2009-8-23 09:01
埋线针灸减肥真的安全吗？

针灸埋线减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到目的? 这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种 ...

2009-7-8 11:15

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