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关于养生的文章
  • 男人酒后这六件事不宜做 养生多吃这些食物
    男人酒后这六件事不宜做 养生多吃这些食物
    男性酒后不建议做的6件事1、不倒头就睡男性喝完酒之后,不建议马上入睡,会增加对肝脏所带来的损伤,因为睡觉时,身体各器官需要休息,也就会减慢新陈代谢的速度,而酒精会加剧减缓新陈代谢,导致入睡后,让大量的毒 ...
    2019-8-11 08:44
  • 更年期出汗怎么办 更年期怎么养生
    更年期出汗怎么办 更年期怎么养生
    更年期出汗是很多人在更年期经常遇到的症状,其实这也是正常的事情,因为更年轻本身就是会发生身体的一些变化,不过更年期出汗是让人特别难受的事情。因此,一旦出现更年期出汗问题要及时治疗。那么年期出汗怎么办呢 ...
    2016-9-27 10:44
  • 女性怎么做能养生 14大养生误区要避免
    女性怎么做能养生 14大养生误区要避免
    永葆青春是每个女性都非常在意的事情,尤其是在现在这个看颜值的社会,拥有一种青春不老的脸是非常重要的,因此现代女性越来越注意皮肤及身体保养,不仅可以延缓衰老而且还能降低疾病的发生。但是在女性养生的过程中 ...
    2016-9-26 08:52
  • 中年女性如何养生 中年女性养生有妙招
    中年女性如何养生 中年女性养生有妙招
    很多中年女人一谈起养生,都会想起各种方法。因为每个人心中都有适合的养生方法,所以为了呵护身体健康,女性就会使用适合自己的养生方法。那么中年女性如何养生呢?女性夏季养生要注意什么呢?接下来将一一为大家介 ...
    2016-6-29 10:55
  • 女性夏季吃什么养生 吃10种当季蔬菜养生
    女性夏季吃什么养生 吃10种当季蔬菜养生
    夏季是个很适合养生的季节,对于女性来说,抓住了这个好时机养生的话,会有事半功倍的效果。其中养生除了运动外,从饮食方面下手也是很不错的方法。那么女性夏季吃什么养生呢?小编建议常吃以下10种当季蔬菜以及多注 ...
    2016-6-28 09:23
  • 常刮身体五大部位养生防病
    常刮身体五大部位养生防病
    刮痧,是传统的理疗方法之一,根据手法的轻重,略有不同,一般重刮(力道较重,一般需要刮出较深的颜色时停止)的情况下,会在刮之前涂抹一点的润滑物质,如活络油、茶油等,而轻刮(皮肤略红即可)则可以不使用任何润滑 ...
    2015-7-14 14:21
  • 常做头部按摩有益健康养生
    常做头部按摩有益健康养生
    手抓头按摩:调节皮肤分泌消疲劳具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进 ...
    2015-4-22 10:31
  • 中医养生之拔罐的预防保健
    中医养生之拔罐的预防保健
    临床应用:1.拔罐的方法闪火法操作要点:用镊子夹酒精棉球点燃,在罐内绕一圈再抽出;迅速将罐罩在应拔部位上,即可吸住。2.拔罐的应用(1)留罐将罐吸附在体表后,使罐子吸拔留置于施术部位,一般留置5~10分钟;多 ...
    2015-1-23 10:32
  • 中医刮痧 哪里痛刮哪里
    中医刮痧 哪里痛刮哪里
    刮痧是一种传统的治病养生方法,刮痧能够活血,能缓解身体疼痛,对治疗一些小疾病也有效果,比如感冒、气闷、食欲差等,下面我们来看看刮痧的方法。1、胃口不好 上下左右刮腹部刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整 ...
    2014-12-29 10:42
  • 秋季养生按摩三大穴位
    秋季养生按摩三大穴位
    秋季天气转凉,人们会感觉更舒适,但是秋季却是多病的季节,感冒、发烧、过敏是秋季高发病,因此一定要做好养生工作,下面让中医教大家秋季养生的三个穴位。秋季养生三穴位1、按四缝健胃化滞立秋后正是进食肉类、贴 ...
    2014-9-24 09:48
  • 中医教你按摩脚底养生防病
    中医教你按摩脚底养生防病
    相对于整个人体来说,脚部是很小的一部分,但是人的双脚却有整个人体器官的反射区,所以,按摩脚底是一种很好的养生保健方法,下面让中医教我们如何按摩脚底保健养生。 脚底按摩功效脚底按摩也是第三医学的一种,目 ...
    2014-5-28 09:29
  • 怎么知道自己体质 中医教你辨体质养生
    怎么知道自己体质 中医教你辨体质养生
    中医养生要先辨别个人体质,不同体质的人有不同的症状,在养生方面也有所区别,那么,怎么知道自己属于哪种体质、不同体质的人该如何养生?今天就让中医来教我们分辨体质的方法及养生方法。中医认为,人体有九种体质 ...
    2014-5-23 10:19
  • 中医针灸养生的7大注意
    针灸是中医治疗疾病的一种技术,它不仅可以帮助人们治疗身体腰酸背痛疾病,还可以帮助减肥。那么针灸有这么多的好处我们可以用针灸来养生,但是要注意针灸养生七大事项要注意。1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不 ...
    2013-10-8 14:09
  • 哪些穴位可防治百病
    下面,我们一起来看看叩击养生穴位的具体操作方法吧。中医认为,久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位,可对穴位起到刺激按摩的作用,进而改善气血不通,促进血液循环,防治百病。久坐使人体的脂肪和血液 ...
    2012-6-27 16:19
  • 按摩4大穴位保健养生
    中医专家为办公族画出了健康穴位图,教您预防保健。而且专家也指出,这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群,有时间都可以多多自我按摩和保健。1、揉捏风池穴颈椎病可以称之为办公族最无言的痛,缓解 ...
    2012-5-26 11:45
  • 艾灸有哪些养生功能?
    无论是调节阴阳、调和气血,还是温通经络,扶正祛邪,都可以帮助人体保持机能的正常,起到保健养生防病治病的作用。现代研究发现:艾灸可以改善消化系统的功能。艾灸对胃液的分泌有双向调节作用;对胆汁、唾液也有良 ...
    2012-4-10 14:02
  • 枸杞子的养生功效
    枸杞无论是在民间传说还是在中医药补中,都有非常重要的养生健体作用。科学研究表明,枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸,因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、 ...
    2012-2-28 14:06
  • 警惕中医养生的三个误区
    警惕中医养生的三个误区
    误解1:轻微不舒服就要去医院治疗正解:频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓是药三分毒,吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力,所以要健康,增强自身抵抗能力是第一。懂得一 ...
    2010-7-14 10:48
  • 养生必学招 看唇色调理健康
    养生必学招 看唇色调理健康
    嘴唇为淡白色长期嘴唇苍白应当去医院查一下,医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查,以排除有无贫血的问题。此外,某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状,有些还可伴有四肢发 ...
    2009-12-31 17:05
  • 按摩五“特区”健康永相随
    每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹 ...
    2009-7-13 16:38