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养生
关于养生的文章
立冬养生吃什么食物好?
立冬后万物收藏,当冬季正式来临时,大家是不是准备好自己的冬季养生食谱了呢。进入冬季,养生方法与秋季就有所不同了,饮食也要有所区别,那么,立冬养生吃什么好?今天小编就给大家详细说来。立冬以我们后要少吃咸 ...
2015-11-5 14:35
立冬吃什么食物养生
人们都不会错过立冬进补的时刻,说到食补很多人都是盲目的进补,只知道这个东西很补我就得很吃,其实不是这样的。专家认为,立冬过后应当多摄入白色食物来养生。今天小编就带你了解一下哪些食物能养生。立冬吃什么食 ...
2015-11-4 14:01
立冬养生吃什么水果养生好
11月7日就是立冬了,天气变冷,气候更加干燥,多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果?立冬节气的时令水果也不少,具体立冬吃什么水果呢,小编推荐10种当季水果。立冬吃什么水果?1、苹果立冬节气干燥,吃苹果是润燥 ...
2015-11-3 15:08
鲜枣多吃会伤胃 冬季养生大全
冬季又到了进补的大好时节,不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补,我们推荐几个常见的饮食调理疗法,帮你度过一个健康的冬天。鲜枣吃多会伤胃又脆又甜的鲜枣,是营养丰富的天然维生素药丸。比起干枣来,更加鲜嫩 ...
2015-2-7 09:47
春节保健 春节养生保健四部曲
春节7天长假,不少人的生活时钟都会被打乱,暴饮暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素,都会影响人们的身体健康,那要想轻松愉快的过个健康年怎么办呢?别着急,今天小编就为大家搜集整理了养生保健的四部曲,刚好派上 ...
2015-1-29 14:00
腊八养生 哪些人适合吃腊八粥
每年农历十二月初八叫腊八,此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米,加各种豆类及干果,如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等,也还可以再加各种花色食物及调味品,煮成一种特殊的粥。中 ...
2015-1-27 08:57
冬季养生 冬季养生吃什么好
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐冬季里人们常常大鱼大肉来进补,其实蔬菜的营养价值不亚于肉类,冬季养生也要多吃蔬菜。那么冬季吃什么菜呢?冬吃根,根茎类蔬菜不能少,御寒首选红色蔬菜下面为您介绍冬季养生 ...
2015-1-26 13:31
冬季养生 男性冬季养生小常识
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下几种食品对男性健康有益 ...
2015-1-22 13:24
冬季吃大枣有哪些养生功效
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐大枣自古以来就被列为五果之一。富含多种营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。小编为您详细介绍一下冬季吃大枣的养生功效。1、健脾胃有些人脾胃功 ...
2015-1-20 09:11
冬季宝宝养生小常识
冬季天气异常的寒冷,最受罪的就应该是小朋友们了,因为小朋友们的抵抗力低下,所以在冬季就更应该注意幼儿的养生了,那么怎样才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天呢?那么冬季宝宝养生的小常识又有哪些呢?一起来看看 ...
2015-1-19 09:55
冬季吃什么食物养生
冬季吃什么食物养生冬枣目前正是冬枣的上市高峰,个别不良商贩为了多获利,购进青枣后,只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水,晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。另外,烫过的红枣添加了甜蜜素和糖精钠的池子 ...
2015-1-13 08:52
中医养生 春节需要如何养生
春节将至,年味渐浓。专家提醒,春节正值冬春之交,其气候多变,机体与万物处于阳气初生,阴气尚盛的时期。因此,此时需注意饮食起居的调养,这对人体一年的身体健康有重要作用。中医:春节期间怎样养生防病意识不可 ...
2015-1-12 09:20
冬季养生 冬季应该如何保暖
冬季保暖的方法头戴帽,不易寒头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持 ...
2014-12-31 09:03
上班族日常应该如何保健养生
上班族养生:吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物,而且能使饱腹感更加持久。据研究表明,膳食 ...
2014-12-30 09:30
冬至养生 冬季健康养生小秘诀
从中医阴阳理论说,冬至是阴气盛极而转衰,阳气开始萌芽的时候,阴阳转化,在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐,养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢?南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养生周 ...
2014-12-22 10:51
冬季养生 冬季吃什么菜好
冬季养生保健知识1、防寒措施一般家庭居室,室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻 ...
2014-12-17 13:27
冬日饮食养生几个重要事项
立冬后,天气变得有些寒凉,讲究养生的人,都会在饮食上做出调整,下面四个养生饮食方法你可以学一下。咸味入肾补益阴血根据秋冬养阴,冬季养肾的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补 ...
2014-12-9 11:01
冬季保健养生的饮食忌宜
冬季天寒,应从御寒、滋补等方面人手,合理安排膳食。宜吃的食物有肉类肉类富含蛋白质,碳水化合物及脂肪,产热量高,有很好的御寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等肉类,御寒效果最佳。根茎类食物人在冬天怕冷与机体 ...
2014-11-28 13:21
女性冬季几大养生膳食
胡萝卜萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)。萝 ...
2014-11-10 13:41
吃芹菜的养生营养价值
芹菜具有较高的药用价值其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。多吃芹菜还可 ...
2012-7-10 15:24
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