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关于养生的文章

大雪节气吃什么家常菜养生

大雪是冬季的节气之一，大雪自然少不了要滋补一番。不过不是所有体质都适合吃补品，这时不妨来几道家常菜，既滋补，又美味，适合大部分朋友养生。1、木耳冬瓜三鲜汤冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食 ...

2015-12-2 13:48
大雪养生应该吃什么好

大雪节气即将来临，寒冬也就正式拉开序幕，在这寒雪纷飞的日子里，养生保健变的就尤为重要了。养生保健当然要从吃开始了，那么大雪养生我们该吃什么呢？今天小编就带你了解一下吧。大雪养生应该吃什么1、红枣粥材料 ...

2015-12-1 13:56
冬季进补的四大注意事项

民间流传今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。冬季进补的四大注意事项1、因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实 ...

2015-11-30 10:36
小雪节气必吃的十种养生食物

到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。小雪节气的到来是冬季的开始，所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什么养生呢？小编推荐10种小雪养生食物。香蕉：防抑郁小雪节气，光照较少，此时容易引发 ...

2015-11-25 13:56
冬季养生的方法都有哪些

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：冬三月，此谓闭藏。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精 ...

2015-11-24 13:50
小雪节气养生有哪些小常识

每年11月22日23日，视太阳到达黄经240时为小雪，《月令七十二候集解》有曰：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小雪时值阳历11月下半月，农历十月下半月。去看看小雪养生有什么养生小常识？小雪节气养生小常识1 ...

2015-11-23 14:04
冬季养生这样吃效果好

冬季的时候，万物皆趋于休养生息状态，养精蓄锐为了来年春天更好的绽放自己的光彩，那么人类在这样的季节当然也要进行适当的休养生息。这样才能在来年初春的时候更好的展现自己。冬天除了要保暖之外，还应多吃一下养 ...

2015-11-20 11:16
小雪节气吃什么食物养生好

面对日渐寒冷的气候与越发干燥的天气，体内的寒气逐渐变得旺盛，因此在这个季节里养生保健显得格外的重要。在小雪节气到来之时，下面向大家推荐5款最具有养生功效的食疗药膳，养生防病，健康整个冬天。1、黑芝麻红枣 ...

2015-11-19 14:41
小雪节气如何饮食养生

小雪节气养生，首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康？小雪前后饮食，要多喝水、多吃果蔬、多吃御寒食物。下面为您介绍小雪节气养生的饮食要点。小雪节气如何饮食养生多吃果蔬补充维生素冬天人体的维生素 ...

2015-11-18 13:37
小雪养生小雪吃什么食物养生好

小雪雪满天，来年必丰年，节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到达黄经240度时为小雪。那小雪节气要如何养生呢？小雪节气要如何养生1、小心 ...

2015-11-18 13:30
冬天养生必吃的十种水果

冬天在吃东西时首先要保证摄入充足的热量，其次冬天饮食养生讲究的是滋阴润燥和防寒御寒，那冬天吃什么好水果呢？在选择食物上，尽量选择一些有滋润和暖身作用的食物。冬天吃什么水果好1、梨梨，含苹果酸、柠檬酸、 ...

2015-11-16 13:45
冬季养生必知的十种方法

寒冷的冬季已经来临了，在冬季人们首先想到的就是做好保暖工作了，其实冬季还是一个适合人们养生保健的季节，所以我们可以利用这个季节进行养生，那么冬季怎样养生呢？冬天应该怎样养生呢？下面就由小编告诉你冬季怎 ...

2015-11-12 13:35
冬季必吃的十种养生蔬菜

冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。胡萝卜中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之 ...

2015-11-10 14:17
立冬节气通过4个方面养生

今天是24节气中的立冬节气，此时天气开始寒冷，所以立冬节气要注意养生保健。那么，立冬节气如何养生呢？下面看看小编的介绍。一、立冬节气饮食方面的养生冬季的饮食调养要遵循虚者补之，寒者温之的传统，冬令进补， ...

2015-11-8 09:13
立冬养生吃什么食物进补

立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好？适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，那么立冬食补吃什么好，在此向你推荐七大立冬养生佳品。栗子健脾补肾立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间 ...

2015-11-6 13:33
立冬坐月子吃什么养生好

冬季生孩子的妈妈们其实是很辛苦的，一不小心身体就会受寒，所以立冬后的冬季食谱一定要选择一些能够暖胃暖身的才最好，下面小编为新妈妈们推荐冬季坐月子食谱大全，立冬吃什么养生又营养。莲藕麦片粥材料：大米90克 ...

2015-11-3 15:04
泡脚养生有哪些步骤

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步 ...

2015-10-30 13:52
立冬养生喝什么汤比较好

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗？鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择 ...

2015-10-29 15:04
冬季养生要吃什么食物好

祖国医学认为养生应该顺应节气即天人相应。民间更有今年冬季进补，明年三春打虎的说法，说的其实就是冬季进补的重要性。那么从养生的角度上说冬季养生要吃什么呢？枸杞子枸杞子具有清肝明目、滋阴益肾之功效。中医认 ...

2015-10-27 15:47
立冬养生喝什么养生汤比较好

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗？鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择 ...

2015-10-12 14:54

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