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关于养生的文章
  • 大雪节气吃什么家常菜养生
    大雪节气吃什么家常菜养生
    大雪是冬季的节气之一,大雪自然少不了要滋补一番。不过不是所有体质都适合吃补品,这时不妨来几道家常菜,既滋补,又美味,适合大部分朋友养生。1、木耳冬瓜三鲜汤冬瓜150克,水发木耳150克,海米15克,鸡蛋1个,食 ...
    2015-12-2 13:48
  • 大雪养生应该吃什么好
    大雪养生应该吃什么好
    大雪节气即将来临,寒冬也就正式拉开序幕,在这寒雪纷飞的日子里,养生保健变的就尤为重要了。养生保健当然要从吃开始了,那么大雪养生我们该吃什么呢?今天小编就带你了解一下吧。大雪养生应该吃什么1、红枣粥材料 ...
    2015-12-1 13:56
  • 冬季进补的四大注意事项
    冬季进补的四大注意事项
    民间流传今冬进补,明年打虎,三九补一冬,来年无病痛的俗语。但冬季进补不能盲目,有以下几方面的注意事项。冬季进补的四大注意事项1、因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补,认为这样一定不会差了。其实 ...
    2015-11-30 10:36
  • 小雪节气必吃的十种养生食物
    小雪节气必吃的十种养生食物
    到了小雪时节,人们最关心的是小雪吃什么养生。小雪节气的到来是冬季的开始,所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什么养生呢?小编推荐10种小雪养生食物。香蕉:防抑郁小雪节气,光照较少,此时容易引发 ...
    2015-11-25 13:56
  • 冬季养生的方法都有哪些
    冬季养生的方法都有哪些
    冬季,为四季之末。天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,昆虫蛰伏,是一年中气温最低的季节,万物生机隐伏。所以,《内经》中说:冬三月,此谓闭藏。冬季在人体应于肾脏,肾脏是人身阴精阳气之本,冬令阳气潜藏于内,阴精 ...
    2015-11-24 13:50
  • 小雪节气养生有哪些小常识
    小雪节气养生有哪些小常识
    每年11月22日23日,视太阳到达黄经240时为小雪,《月令七十二候集解》有曰:10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小雪时值阳历11月下半月,农历十月下半月。去看看小雪养生有什么养生小常识?小雪节气养生小常识1 ...
    2015-11-23 14:04
  • 冬季养生这样吃效果好
    冬季养生这样吃效果好
    冬季的时候,万物皆趋于休养生息状态,养精蓄锐为了来年春天更好的绽放自己的光彩,那么人类在这样的季节当然也要进行适当的休养生息。这样才能在来年初春的时候更好的展现自己。冬天除了要保暖之外,还应多吃一下养 ...
    2015-11-20 11:16
  • 小雪节气吃什么食物养生好
    小雪节气吃什么食物养生好
    面对日渐寒冷的气候与越发干燥的天气,体内的寒气逐渐变得旺盛,因此在这个季节里养生保健显得格外的重要。在小雪节气到来之时,下面向大家推荐5款最具有养生功效的食疗药膳,养生防病,健康整个冬天。1、黑芝麻红枣 ...
    2015-11-19 14:41
  • 小雪节气如何饮食养生
    小雪节气如何饮食养生
    小雪节气养生,首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康?小雪前后饮食,要多喝水、多吃果蔬、多吃御寒食物。下面为您介绍小雪节气养生的饮食要点。小雪节气如何饮食养生多吃果蔬补充维生素冬天人体的维生素 ...
    2015-11-18 13:37
  • 小雪养生 小雪吃什么食物养生好
    小雪养生 小雪吃什么食物养生好
    小雪雪满天,来年必丰年,节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后,视太阳到达黄经240度时为小雪。那小雪节气要如何养生呢?小雪节气要如何养生1、小心 ...
    2015-11-18 13:30
  • 冬天养生必吃的十种水果
    冬天养生必吃的十种水果
    冬天在吃东西时首先要保证摄入充足的热量,其次冬天饮食养生讲究的是滋阴润燥和防寒御寒,那冬天吃什么好水果呢?在选择食物上,尽量选择一些有滋润和暖身作用的食物。冬天吃什么水果好1、梨梨,含苹果酸、柠檬酸、 ...
    2015-11-16 13:45
  • 冬季养生必知的十种方法
    冬季养生必知的十种方法
    寒冷的冬季已经来临了,在冬季人们首先想到的就是做好保暖工作了,其实冬季还是一个适合人们养生保健的季节,所以我们可以利用这个季节进行养生,那么冬季怎样养生呢?冬天应该怎样养生呢?下面就由小编告诉你冬季怎 ...
    2015-11-12 13:35
  • 冬季必吃的十种养生蔬菜
    冬季必吃的十种养生蔬菜
    冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验,此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。胡萝卜中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之 ...
    2015-11-10 14:17
  • 立冬节气通过4个方面养生
    立冬节气通过4个方面养生
    今天是24节气中的立冬节气,此时天气开始寒冷,所以立冬节气要注意养生保健。那么,立冬节气如何养生呢?下面看看小编的介绍。一、立冬节气饮食方面的养生冬季的饮食调养要遵循虚者补之,寒者温之的传统,冬令进补, ...
    2015-11-8 09:13
  • 立冬养生吃什么食物进补
    立冬养生吃什么食物进补
    立冬是进补的好节气,那么立冬食补吃什么好?适合立冬食补的食物有很多,如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等,那么立冬食补吃什么好,在此向你推荐七大立冬养生佳品。栗子健脾补肾立冬后,人体的气血开始收敛,这段时间 ...
    2015-11-6 13:33
  • 立冬坐月子吃什么养生好
    立冬坐月子吃什么养生好
    冬季生孩子的妈妈们其实是很辛苦的,一不小心身体就会受寒,所以立冬后的冬季食谱一定要选择一些能够暖胃暖身的才最好,下面小编为新妈妈们推荐冬季坐月子食谱大全,立冬吃什么养生又营养。莲藕麦片粥材料:大米90克 ...
    2015-11-3 15:04
  • 泡脚养生有哪些步骤
    泡脚养生有哪些步骤
    随着养生意识的提升,我们越来越重视日常的保健养生,泡脚就是一个不错的选择,我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过,为了节省开支,我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步 ...
    2015-10-30 13:52
  • 立冬养生喝什么汤比较好
    立冬养生喝什么汤比较好
    立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐,为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节,那么立冬养生汤,你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择 ...
    2015-10-29 15:04
  • 冬季养生要吃什么食物好
    冬季养生要吃什么食物好
    祖国医学认为养生应该顺应节气即天人相应。民间更有今年冬季进补,明年三春打虎的说法,说的其实就是冬季进补的重要性。那么从养生的角度上说冬季养生要吃什么呢?枸杞子枸杞子具有清肝明目、滋阴益肾之功效。中医认 ...
    2015-10-27 15:47
  • 立冬养生喝什么养生汤比较好
    立冬养生喝什么养生汤比较好
    立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐,为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节,那么立冬养生汤,你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择 ...
    2015-10-12 14:54