进餐有哪些要注意

当前位置：首页› 标签 ›进餐有哪些要注意

关于进餐有哪些要注意的文章

如何科学合理的减肥

餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭 ...

2012-4-12 15:33