哪些食物具有瘦身作用

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狂吃不胖的极品瘦身食物

1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2、奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人， ...

2011-6-22 10:10