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关于睡觉禁忌的文章

哪些睡觉习惯容易导致衰老女人要警惕

睡觉是人们每天必备的，如果不睡觉可是很影响健康的。尤其是对于女人来说，睡不好的话，不仅损伤的是健康，还会损伤自己的美貌。其中，小编提醒，睡觉习惯不好，同样会影响睡眠质量，让你陷入失眠，从而出现各种衰老 ...

2020-1-17 11:10
警惕夏季睡眠的3个禁忌

夏季天气闷热，很多朋友洗完澡之后都会躺在地板上睡觉，但是专家提醒，这种睡觉的方法是错误的，其实夏季睡觉还有不少禁忌需要注意，下面就让小编带你来看看夏季要遵守哪些睡眠禁忌吧。夏季睡眠的禁忌有哪些1、忌裸 ...

2017-5-31 16:16
男性睡觉前的三大禁忌

睡前三宜事项：一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管 ...

2012-9-21 10:56
夏天裸睡有什么危害

因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：1、人 ...

2012-5-21 15:01
睡觉前后需要注意哪些事项

美美睡上一大觉本是人之常情，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等 ...

2010-12-25 10:35

哪些睡觉习惯容易导致衰老 女人要警惕

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