睡眠不足危害 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›睡眠不足危害

关于睡眠不足危害的文章

每天睡眠不足6小时容易使人愚钝

美国的一项研究表明，如果每天睡眠不足6个小时左右的人，连续一周都是这种状态的话，那身体里面就会有700多个基因发生变化，就算是出现一晚上的睡眠不足，那也是会给我们的健康带来很大的危害。所以在平时的时候，我 ...

2019-4-23 13:10
女人睡眠不足危害大多吃桂圆治失眠

有一些数据表明，由于人们睡眠时间在逐渐的减小，肥胖的人群趋势仍然在上升，特别是一些女性朋友，长期睡眠不足不仅会影响到身体健康，而且会导致肥胖症的发生，甚至会导致心脑血管疾病和抑郁症，以及各种心理疾病的 ...

2018-5-2 09:37
睡眠不足引发的5种危害

睡眠不足引发的5种危害免疫力下降常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃 ...

2015-12-22 16:35
告知睡眠不足的四大危害

睡眠不足危害1：皮肤老化一项研究发现，长期熬夜的人其皮肤的年龄要比正常人缩短3-5年时间，这对于女性来说无疑是致命的。我们人体的皮肤之所以能够柔润而有光泽，主要是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，这 ...

2012-11-16 10:59
你知道怎么睡眠减肥呢

睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。另令 ...

2012-5-5 16:38

每天睡眠不足6小时 容易使人愚钝

女人睡眠不足危害大 多吃桂圆治失眠

睡眠不足引发的5种危害

告知 睡眠不足的四大危害

你知道怎么睡眠减肥呢

每天睡眠不足6小时容易使人愚钝

女人睡眠不足危害大多吃桂圆治失眠

告知睡眠不足的四大危害