瑜珈体位 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›瑜珈体位

关于瑜珈体位的文章

瑜珈体位的注意事项

练体位法第一步不是拉筋，而是增强体力与肌肉韧带的强度。很多人都有这个经验，刚开始上课时，时常满身大汗，或者哈欠连连，这就是体力不足的现象。等到一阵子习惯之后，便不会再常常满身大汗，但是还会时常浑身酸痛 ...

2012-3-5 15:34