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关于补脾的食物的文章

女人补脾的食物有哪些盘点6大类补脾食物

女人补脾的食物有哪些？一、谷物类1.大米：大米是最常见的主食之一，具有健脾益气的作用。尤其是粳米，能够帮助脾胃消化吸收，适合脾虚者食用。2.小米：小米性温，能够健脾和胃、养心安神，适合女性在月经期间食用， ...

2024-10-11 09:32
养肝补脾多吃炖牛肉

主题：土豆炖牛肉食材：牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。做法：1.将土豆削皮切块，牛肉切块后放入沸水中焯10分钟捞出洗净；2.锅加热后倒入油烧热，下土豆块大火煸炒至表面微黄盛出；3.另起油锅下1中的牛 ...

2012-3-1 14:14