桂圆粟米滋阴大补粥： 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。 核桃滋阴大补粥： 核桃肉20克，粳米100—200克。 ...

眉间纹压力是不是太大?两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的恼怒纹。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。【驱纹法】1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助 ...

灵磁石末能补肾验方：灵磁石6克，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。可平肝潜阳，治疗肾虚耳聋眩晕。点评：耳为肾窍，为宗脉之所聚，手太阳小肠经和足太阳膀胱经均循 ...

单纯枸杞泡水喝竟营养不吸收(华盖/供图)很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋 ...

多伸懒腰，让你越来越年轻微凉的天气让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。一个姿势坐久了不妨起身 ...

哪些食物最伤女人肾 1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食 ...

立秋已经有一段时间了，不知道朋友们有没有感觉到秋天的气息越来越浓郁了呢？进入秋季，一些人会有鼻咽干燥，干咳少痰的症状，而这些病症最终伤害的都是我们的肺。所以秋季的头等大事就是养肺护肺！下面就为您推荐几 ...

导读：知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除 ...

当你感觉到累了，你第一个想到的休息方法是什么？坐下？躺下？睡觉？相信这也是大多数人的选择，然而，你可知道，疲劳时，适当的运动要比静止不动更能放松身心？日本国际武道大学调节科学系山本利春教授指出，感觉疲 ...

朋友的孩子小魏是个历史爱好者，不过大学读的是土木工程专业，有一段时间辞职闲赋在家，打算利用那段时间一来调养一下身心，二来重拾一下爱好。于是，那几天他天天泡在史书堆里，结果他发现这样一条规律，即历朝历代 ...

脂溢性脱发不是病，但是脱起来没完没了。现在方法也很多，但是等你一个个试验下来总结成经验就是N年以后。那时候自己都没信心，还怎么长头发。今天小编就从一位朋友那里学习到的防脱生发理念，分享给大家。首先说说 ...

脚气是身体湿重湿热下注引起的，今天给朋友们介绍一个简单的治疗脚气的巧方法;不仅能够将各种烂脚丫彻底铲除，还能够行气活血，升阳固阳!艾草水泡脚+熏脚+涂抹艾草灰1，艾草水泡脚取艾草15克，放在锅里煮上15分，艾 ...

老人们常说人活一口气，但是大家不知道的是其实这口气来自于脾胃！医学古籍《黄帝内经》中记载：平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死。说得通俗点，就是只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西 ...

职业病是指由各行各业分工不同所引起的与职业有关的疾病，而胃病是职业病中的典型，几乎是所有坐办公室的白领人士必得的一种疾病，那么胃病的症状有哪些呢，养胃又需要吃什么呢，下面小编带大家了解一下。胃病的常见 ...

一件事情的可怕，往往不在于它本身多可怕，而是出于对它的不了解。一个普通患者，如果没有一些医学常识，一般听到肾穿刺三个字，就开始心慌手抖。这是项什么检查？为什么需要肾穿刺？它真的像大家说的一样可怕吗？什 ...

对于咳嗽的治疗，中医有一个重要法则寒咳以发散风寒、宣肺止咳为主，慎用镇咳法；而热咳就要以疏风清热、宣肺止咳为主，慎用祛痰法。青橄榄萝卜猪瘦肉汤用料：青橄榄100克、白萝卜500克、蜜枣1个、陈皮1/4个、猪瘦肉 ...

有很多人认为天气太热，不适合用温水泡脚，用凉水来洗脚或者直接把脚放在冷水龙头下冲，特凉爽啊！其实，在三伏天最好用温水来泡脚，可活血又养肾。如何泡夏天湿气特重，相信大家都为了消暑而老吃些冷的，凉的食物饮 ...

现在男人们工作和生活的压力都是很大的，这让很多男人的身体健康都受到了威胁，现在我们就来看看这三类男人如何进行饮食保健。熬夜男常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超 ...

一年之计在于春，春季意味着万物的更新、生命的起航。在这个春暖花开的季节，各类春季的养生之道也应该被咱们提上日程表了吧？下面小编就为您介绍十条春季的中医养生之道，赶紧收藏吧！中医养生之道一：养阳春夏季节 ...